این کیک رژیمی خوشمزه را بدون شکر، آرد و روغن و با موز و جودوسر پرک بپزید و از خوردن آن بدون نگرانی از اضافه وزن لذت ببرید.
یکی از شیرینیهای خوشمزه و در عین حال با دستور پخت ساده برای وعده صبحانه یا میان وعده پنکیک جو دو سر است.
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم میتوانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
مزیتهای جو دوسر به همین چند مورد محدود نمیشود. درواقع، جو دوسر میتواند یکی از بهترین و مغذیترین خوراکیها برای تیروئید باشد و از این نظر به انتخاب خوبی برای افراد مبتلا به بیماریهای تیروئیدی تبدیل شود.
گرانولا ترکیبی از جو دوسر ، آجیل ها و مغزها است که به عنوان صبحانه یا میان وعده همراه با شیر، ماست و میوه سرو می شود و علاوه بر مغذی بودن تا مدت ها شما را سیر نگه می دارد.
ماده اصلی این شیرینی جو دو سر پرک شده است، جو دو سر نوعی غلات سبک و پوسته ای است که علاوه بر تهیه شیرینیها از آن برای تهیه سوپ هم استفاده میشود.
کسانی که از درد مفاصل رنج میبرند باید ۳ ماده غذایی را در رژیم خود جای دهند.