درمان افسردگی
-
این هدست مخصوص درمان افسردگی در خانه است
محققان در مطالعه‌ای روی ۱۷۴ نفر با استفاده از هدست شرکت Flow Neuroscience دریافتند این دستگاه می‌تواند فقط در ۱۰ هفته، تمام علائم افسردگی را در بیش از نیمی از بیماران از بین ببرد. برخی کارشناسان مدعی‌اند این سازوکار می‌تواند برای آینده درمان این اختلال نقش بسیار مهمی داشته باشد.
-
نتایج یک پژوهش: سرکه تأثیر شگفت‌انگیزی بر افسردگی دارد
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد که مصرف روزانه سرکه ممکن است علائم افسردگی را بهبود بخشد و این احتمال را مطرح می‌کند که درمان این بیماری در آینده ممکن است با چند قاشق از این مایع ترش همراه شود.
-
روانشناس
ابتلا دختران نوجوان 30 درصد بیشتر از پسران/ آمار پسرانی که گرفتار اضطراب می شوند بسیار خطرناک تر از دختران است
دکتر آناهیتا علی اسمعیلی گفت: خطرناک‌ترین عوارض افسردگی در نوجوان‌ها افزایش تمایل آنها به مرگ و خودکشی است.کمبود حمایت اجتماعی، به عنوان یکی از دلایل ابتلا و رشد افسردگی مورد توجه است. این موضوع برای نوجوانان پررنگ‌تر است و آنها برای پشت سر گذاشتن این دوره سخت زندگی، به حمایت پررنگ‌تر نیاز دارند.
-
شهرنشینان باید این ویتامین ها را مصرف کنند تا دچار افسردگی و خشونت نشوند
دکتر آناهیتا علی اسمعیلی گفت: برای سلامت روان و دوری از خشونت و افسردگی و به منظور پیشگیری از این مشکلات می توان از وعده های غذایی و مکمل ها نیز برای ارتقای سلامت روحی و روانی بهره برد.
-
مطالعه جدید: رژیم غذایی بی‌کیفیت می‌تواند باعث افسردگی و اضطراب شود
مطالعات نشان می‌دهد مصرف یک رژیم غذایی بی‌کیفیت ممکن است منجر به تغییرات مغزی شود که با افسردگی و اضطراب مرتبط است.
-
۱۱ درمان طبیعی افسردگی
افسرده بودن باعث می‌شود احساس درماندگی کنید. با این حال در کنار روان‌درمانی و گاهی اوقات مصرف دارو، کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید به تنهایی برای مقابله با این عارضه انجام دهید.
-
این غذاها را بخورید تا افسرده نشوید
نتایج به دست آمده از پژوهش‌های متعددی نشان می‌دهد که افسردگی ارتباط مستقیمی با نوع تغذیه و عادات قضایی افراد دارد.
-
یافته‌های مطالعات تازه: تمرین‌های ساده‌ای که می‌تواند در درمان افسردگی موثر باشد
هنگامی که موجی از افسردگی انسان را در بر می‌گیرد، ورزش سخت‌ترین و آخرین کاری است که برای انجام دادن به ذهن می‌رسد ولی یک مطالعه جدید نشان داد که حرکت‌های ساده و کوچک می‌تواند برای ایجاد احساس بهتر بسیار مهم باشد.
-
کدام ورزش در درمان افسردگی موثر است؟
نتایج تحقیق جدید نشان داد که تمرینات مقاومتی برای مبارزه با علائم اضطراب و افسردگی بسیار مفید است.
-
مدیر گروه روانشناسی بالینی دانشگاه علوم پزشکی زنجان:
افسردگی علت واحد ندارد
مدیر گروه روانشناسی بالینی دانشگاه علوم پزشکی زنجان گفت: افسردگی علت واحد ندارد و حاصل تعامل عوامل ژنتیکی، زیستی، اجتماعی و روانشناختی است.