رسیدن به آرامش
-
آرامش بیشتری خواهید داشت اگر صداهای توی سرتان را خاموش کنید/ فایل صوتی
حرف‌زدن مداوم با خودمان ممکن است به چرخه‌ای تبدیل شود که حالمان را بد و بدتر کند.
-
۶ نوع استراحت که از آن بی خبر هستین
در این بخش با ۶ نوع استراحت که از آن بی خبر هستید، آشنا می شوید.
-
چگونه در لحظۀ حال زندگی کنیم و نگران آینده نباشیم
به شما نشان خواهم داد که چگونه با استفاده از برخی روش‌های ساده در لحظه زندگی کنید و دیگر نگران آینده یا گریزان از گذشته نباشید و زندگی را با شادی و رضایت بیشتری تجربه کنید و بگذرانید.
-
۱۸ تکنیک برای آرام شدن در ۵ دقیقه
برای غلبه بر استرس‌های روزانه و رسیدن به آرامش اعصاب، نیاز به سفر نیست و راه‌های سریع‌تری هم پیدا می‌شود.
-
وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی
ناامنی روانی بیشترین مسائل اجتماعی را تشکیل می‌دهد
وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی با بیان اینکه اولین علت طلاق عدم همگونی نوع زندگی در دوران جدید است، گفت: ناامنی روانی بیشترین مسائل اجتماعی را تشکیل می‌دهد.
-
-
-
-
