رژیم غذایی مناسب

  • یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی به بیان توضیحاتی درباره رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از ریزش مو پرداخت.

  • در برنامه غذایی ایرانیان، برنج مهم ترین جزو رژیم غذایی و مصرف آن به صورت پخته یا پلو، قوت غالب مردم است. خوب است بدانیم در صورت رعایت نکردن موازین بهداشتی در نگهداری باقیمانده برنج پخته شده، خطر مسمومیت با این ماده غذایی افزایش می‌یابد.

  • بعضی‌ها گمان می‌کنند که داشتن یک رژیم غذایی سالم تنها برای کاهش وزن اهمیت دارد؛ این درصورتی است که یک رژیم غذایی ممکن است در عین سالم بودن منجر به کاهش وزن نشود و یا حتی وزنتان را بالا ببرد.

  • نداشتن اطلاعات درباره رژیم‌های غذایی می‌تواند با سلامتی و جان شما بازی کند. به طور مثال رژیم غذایی که دراین قسمت به شما معرفی می‌کنیم باعث مرگتان می‌شود!

  • یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی به بیان توضیحاتی درباره رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از ریزش مو پرداخت

  • فشار خون، عارضه‌ای است که افراد زیادی در جهان به آن مبتلا هستند و از مهم‌ترین دلایل آن می‌توان به بی‌تحرکی و برنامه غذایی نامناسب اشاره کرد.

  • داستان تندترین غذاهای دنیا آن‌قدر جالب است که می‌تواند هوش و حواس دوستداران غذا را ببرد. جالب‌است بدانید یک سرآشپز انگلیسی به خاطر امتحان کردن یک غذای بسیار تند، برای دو دقیقه شنوایی خود را به‌طور کامل از دست داد!

  • با رعایت رژیم غذایی مناسب، مصرف محصولات غذایی با میزان نمک پایین و محدود کردن مصرف مواد غذایی فراوری شده میتوان میزان نمک دریافتی را کاهش داد.

  • اگر می‌خواهید بدانید چگونه می‌توان با رژیم غذایی سالم با اثرات مضر آلودگی هوا مقابله کرد، این مطلب را دنبال کنید.

  • تغییرات در سبک زندگی بی‌تردید در مدیریت و کنترل اضطراب نقش به سزایی دارد و از این میان دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب سرشار از سبزیجات، میوه، حبوبات، غلات کامل و پروتئین خالص برای کاهش اضطراب بسیار موثر است.