سلامت روان
-
با مصرف بیش از حد این ماده معدنی افسرده می شود
مصرف بیش از حد نمک ممکن است خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد.
-
نگاهی به علت خشونت معلم ها علیه دانش آموزان؛ سلامت روان معلم ها در گزینش بررسی نمی‌شود؟
با توجه به آنچه که بارها در مدارس کشور رخ داده، لازم است وزارت آموزش پروروش شفاف بگوید که معلمان خاطی در کجا آموزش دیده‌اند و طبق چه معیاری استخدام شده‌اند؟ علاوه بر آن چند نفردیگر با این شرایط معلم شده‌اند تا معلوم شود چقدر در آینده باید شاهد چنین وقایعی باشیم. به طور قطع دستور پیگیری قضایی این افراد کافی نیست.
-
اهمیت بهبودی و شفا پیش از بچه دار شدن
شفا و التیام زخم‌های روحی و بهبود عاطفی نه تنها به والدین کمک می‌کند تا با چالش‌های جدید بهتر کنار بیایند، بلکه پایه‌گذار سلامت روانی فرزندی است که در راه است. اکنون بیش از هر زمان دیگری روشن است که سلامت روان کودک از همان ابتدا، حتی پیش از بارداری، شکل می‌گیرد.
-
مقایسه‌های اجتماعی چرا و چگونه به سلامت روان آسیب می زنند؟
افرادی که شما را با دیگران مقایسه می‌کنند و اشتباهات شما را به رخ می‌کشند، معمولاً از مسائل عاطفی جدی رنج می‌برند. در دنیایی که همه شبیه هم هستند، شجاعانه‌ترین کار این است که متفاوت باشید و خودتان را نشان دهید.
-
فایده صبحانه پرکالری برای بیماران قلبی
داده‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد زمان غذا خوردن و مواد غذایی که مصرف می‌کنید، ممکن است در حفظ سلامت روان نقش داشته باشد.
-
بهبود سلامت قلب و تقویت سلامت روان از فواید زود شام خوردن
زود شام خوردن باعث بهبود فرایند هضم غذا، بهبود چرخه خواب، حفظ وزن سالم، بهبود سلامت قلب و تقویت سلامت روان می‌‌شود.
-
۵ باور غلط که در مورد سلامت روان/ «رهایی از افسردگی یا کاهش اضطراب فقط به اراده فرد بستگی دارد»
صحبت کردن درباره سلامت روان یا بیان اینکه فردی به یک روان‌پزشک مراجعه می‌کند، هنوز برای بسیاری از افراد دشوار است.
-
ویتامین D3 برای چیست؟
احتمالا به دلیل اهمیت زیاد ویتامین d3 برای بدن، اسم آن به گوش شما هم خورده است. آیا می‌دانستید که بیشتر از نیمی از مردم دنیا با کمبود این ویتامین دست و پنجه نرم می‌کنند؟
-
این سه عادت اشتباه غذایی بر سلامت روان شما تأثیر منفی دارند
امروزه دیگر همه می‌دانیم که سبک زندگی و رفتارهای ما، به‌ویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب می‌توانند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کنند، اما ۳ عادت اشتباه وجود دارند که شاید توجه کمی به آن‌ها داشته‌اید.
-
چرا رژیم لاغری را کنار می گذاریم؟
اکثر افراد در یک مقطع زمانی برای بهبود ظاهر خود به رژیم گرفتن فکر می‌کنند، اما آیا رژیم بهترین راه است؟