اگر به دنبال یک راه آسان و خوشمزه برای حفظ سلامت گوارش (یبوست)خود هستید، پودینگ چیا را در برنامه غذاییتان قرار دهید. این خوراکی ساده، اما مؤثر، میتواند سلامت شما را از درون تضمین کند!
دوم تا نهم خرداد ماه به عنوان هفته سلامت گوارش نامگذاری شده و امسال به موضوع
برای داشتن گوارش بهتر به این شیوه غذا بخورید.
در این مطلب به معرفی ۷ غذای مفید برای بهبود و تقویت گوارش میپردازیم.