شادی
-
چگونه صبح خود را بهتر شروع کنیم؟
بهترین برنامه صبحگاهی آن است که برای شما مفید باشد. داشتن یک برنامه روتین می‌تواند پایه‌ای برای صبح‌های شادتر و پربارتر باشد.
-
این ۷ غذا برای شادی و فرار از افسردگی است
چه روزهایی بوده که به نظرمان اوضاع خوب پیش نرفته و آرزو داشتیم که ایکاش یک دلخوشی داشتیم و وضعیت از این رو به آن رو می‌شد، به اعتقاد متخصصان، غذا یکی از عواملی است که می‌تواند روز بد شما را به یک روز خوب تبدیل کند. غذا در واقع باعث شادی می‌شود.
-
چگونه سلامت و شادی کودکان در مدرسه حفظ شود؟
با شروع سال تحصیلی هر خانواده‌ای می‌خواهد فرزندانشان سالم، فعال و آماده برای یادگیری باشند.
-
اسیر رؤیای دیگران نشویم/ حس ناکافی بودن چگونه خوش‌حالی را از ما می‌گیرد؟
در مترو لندن جمله ای به تناوب تکرار شده است "it is ok not to be ok" به این معنا که اگر حال‌تون خوب نیست همچین غیرطبیعی نیست". این جمله و عبارت‌های مشابه در چهارچوب مبارزه با خودکشی حدود ۷۰۰۰ نفر در سال در بریتانیاست.
-
نتیجه صدها مطالعه:
موفقیت شما را شادتر نمی‌کند، اما شادی می‌تواند شما را موفق‌تر کند
این نتایج در حالی اعلام شده است که بسیاری از انسان‌ها امیدوار هستند که موفقیت بتواند آن‌ها را شادتر کند.
-
چگونه فرهنگ سخت کوشی را کاهش و شادی را افزایش دهیم؟
فرهنگ سخت‌کوشی می‌تواند به سلامتی شما آسیب برساند و از رضایت شما بکاهد. با این حال، روش‌های عملی برای کاهش سخت‌کوشی و افزایش شادی در کار و زندگی وجود دارد.
-
این دمنوش هم شادی آور است هم آرامش بخش
معروفترین خوراکی شادی آور در طب سنتی زعفران است. اغلب دوست داران زعفران تأثیر آن را در ایجاد نشاط و خنده‌آوری تجربه کرده‌اند.
-
مصرف این 8 ماده غذایی منجر به شادی می‌شود
این نکته ثابت شده که همبستگی قوی و مثبت بین مصرف غذاهای سالم و افزایش احساس خوش‌بینی و شادی وجود دارد، اما این مواد غذایی شادی آفرین کدام‌ها هستند؟
-
چرا قراضه شدیم؟
تقی آزاد ارمکی گفت: بخشی از ناآرامی اجتماعی ما، ریشه در همین قراضگی‌ها دارد. مدیرت ناکارامد از دید من مدیریت قراضه و بدقواره است که نمی‌تواند امور را به درستی تنظیم کند.
-
۳۰ دقیقه حضور کمتر در شبکه های اجتماعی، شما را شادتر می‌کند
پژوهشی جدید نشان می‌دهد کاهش ۳۰ دقیقه‌ای حضور روزانه در شبکه‌های اجتماعی، سلامت روان و رضایت شغلی شما را بهبود می‌بخشد.