شام
-
کلید کاهش وزن پیدا شد
اگر دنبال کاهش وزنید، به جای کم کردن کالری صبحانه، کالری شامتان را کم کنید.
-
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:
وعده افطار و شام جدا و سبک مصرف شود
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درخصوص رعایت الگوی صحیح تغذیه در ایام ماه مبارک رمضان گفت: با جدا کردن وعده افطار و شام از یکدیگر نیز باید حجم غذای مصرفی در این دو وعده سبک باشد؛ بعد از صرف شام و در واقع قبل از خواب نیز مصرف یک عدد میوه فصل توصیه می‌شود.
-
خوردن موز در صبح بیشتر توصیه می‌شود یا در شب؟
موز یکی از سالم‌ترین و مقوی‌ترین میوه هاست، اما به شرطی که در زمان مناسب آن را مصرف کنید؛ آن زمان تاثیرات مفیدش را خواهید دید.
-
شام های رژیمی برای کاهش وزن
یکی از راه های خوشمزه برای کاهش وزن پختن شام های رژیمی با طعمی عالی است.
-
رسم عجیب شام خوردن در عروسی‌های اصفهان
در روزهای گذشته یک توییت پیرامون رسم عجیب شام خوردن در عروسی‌های اصفهان حسابی واکنش‌‌برانگیز شد.
-
مرغ لیمویی یک شام خوشمزه و رژیمی
خوراک مرغ لیمویی یک شام سبک رژیمی است که می توانید تنها در 30 دقیقه آن را درست کنید.
-
این وقت روز غذا بخورید، هم پیر می‌شوید هم زشت!
زمان درست غذا خوردن یکی از نکات مهمی است که به آن بی‌توجهی می‌شود.
-
خوشمزه‌ترین شام‌هایی که شب عید می‌توان خورد
با آمدن عید نوروز، این جشن باستانی، در هر خانواده ایرانی کارهای زیادی انجام می‌شود.
-
طرز تهیه سالاد مرغ و انار زمستانی برای ناهار و شام
طرز تهیه سالاد مرغ و انار زمستانی خوشمزه برای ناهار و شام را در ادامه میخوانید.
-
طرز تهیه شام فوری و خوشمزه برای افراد پرمشغله
تست مرغ و قارچ یکی از انواع غذاهای مدرن و فست فودی است.