صبحانه سالم
-
7 صبحانه مفید برای زخم معده
رژیم غذایی مناسب که صبحانه بخش مهمی از آن است، می‌تواند زخم معده را بهبود بخشد و باعث کاهش تحریک پوشش معده و دوازدهه شود. همچنین تولید اسید اضافی را که می‌تواند زخم را تشدید کند، محدود می‌کند.
-
سالم‌ترین صبحانه‌های مورد تایید پزشکان
تهیه یک صبحانه مقوی آسان تر از آن چیزی است که فکر می کنید.
-
انواع صبحانه سالم و گیاهی
شما می‌توانید با خوردن صبحانه گیاهی ساده هم لاغر شوید و لاغر بمانید.
-
ساده ترین راه از بین بردن چربی شکم
اگر برای حذف چربی شکم خود مصمم هستید، صبحانه وعده خوبی برای شروع است، پس روز خود را با یک صبحانه سالم برای کاهش وزن شروع کنید.
-
صبحانه سالم و مفید برای کودکان
کودکان در هنگام صبح به انرژی زیادی نیاز دارند بنابراین باید صبحانه ای را آماده کنید که هم سرشار از کالری و ویتامین باشد و هم کودکان آن را دوست داشته باشند.
-
این خوراکی ها را در وعده صبحانه نخورید/ اینفوگرافی
صبحانه وعده غذایی مهمی محسوب می شود و بسیار حائز اهمیت است، اما باید دید که چه محصولاتی را می توان در وعده صبحانه میل کرد.
-
برای حفظ سلامتی هنگام صبح این ۱۰ غذا را نخورید!
محققان در جدید ترین مطالعات خود به این نتیجه دست یافته اند که مصرف برخی از مواد غذایی در هنگام صبح می تواند سلامتی بدن را دچار اختلال کند.
-
۱۷ بلایی که نخوردن صبحانه سرتان می‌آورد/ اینفوگرافی
نخوردن صبحانه باعث ضعف در عملکرد بدن، بدبویی دهان و افزایش استرس می‌شود.
-
صبحانه خاگینه بخورید
خاگینه قدیمی ترین دسر است که به عنوان صبحانه صرف می‌شود.
-
برای سیری طولانی مدت، در صبحانه چه چیزهایی بخوریم؟
صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی در روز است که متخصصان مصرف آن را الزامی می‌دانند.