عوارض قهوه

  • تحقیقات نشان داده که ژن های شما تاثیر زیادی بر تحمل شما نسبت به میزان مصرف قهوه دارند. برخی می‌توانند کافئین بسیار بیشتری نسبت به دیگران بخورند بدون اینکه اثرات منفی را تجربه کنند.علاوه بر این، افرادی که به کافئین عادت ندارند ممکن است پس از مصرف قهوه حتی در دوز متوسط، علائم و عوارضی را تجربه کنند.

  • برای نوشیدن قهوه لازم است نکاتی را در نظر داشته باشید که نوشیدن آن حالتان را بهتر کند و خللی در سلامت و خواب شما ایجاد نکند. یکی از این نکات ساعت مناسب نوشیدن قهوه است.