فواید یوگا
-
فواید یوگا برای سلامت روان
یوگا که توسط میلیون‌ها نفر در سراسر جهان انجام می‌شود، مجموعه‌ای از تمریناتِ جسمی و ذهنی با هزاران سال قدمت است که در برخی کشورها و مناطق دنیا، ریشه‌های معنوی و فلسفی دارد.
-
کدام حرکت یوگا برای بهبودیافتگان کووید-۱۹ مفید است؟
روز جهانی یوگا، اهمیت تمرینات یوگا و نقش اصلی آنها در جوان‌سازی ذهن و بدن که منجر به یک سبک زندگی سالم می‌شود را برجسته می‌کند.
-
حقایقی که احتمالا درباره یوگا نمی‌دانید
ورزش یوگا دارای فواید و اثرات مثبتی بر سلامت جسم و روح شما می‌باشد.
-
یوگا و فواید آن برای سلامت بدن و درمان بیماری‌ها
در این مطلب با یوگا و فواید آن برای سلامت بدن و درمان بیماری‌ها آشنا شوید.
-
آیا تمرین یوگا می‌تواند درد آرتروز را تسکین دهد؟
تحقیقات پژوهشگران آمریکایی نشان می‌دهد که یوگا یک تمرین آرام بخش است و می‌تواند درد‌های مرتبط با آرتروز را تسکین دهد.
-
یوگا چگونه می‌تواند بر زندگی شما تأثیر بگذارد؟
یوگا به ما کمک می کند تا با مشکلات، نگرانی‌ها و خواسته‌های روزمره خود کنار بیاییم. در درک ما از خود و هدف زندگی موثر است و رابطه ما با معنویات را توسعه می‌دهد.
-
یوگا برای تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا
ماموران پلیس بنگلادش برای تقویت سیستم ایمنی بدنشان در برابر کرونا ویروس، با رعایت فاصله‌گذاری در یک یوگای دسته‌جمعی شرکت کرده‌اند.
-
یوگا به تسکین میگرن کمک می کند
افراد مبتلا به میگرن های مداوم می توانند برای تسکین دردشان به ورزش یوگا بپردازند.
-
یوگا چه فوایدی دارد؟
برخی افراد تصور می کنند که یوگا شبیه ژیمناستیک است و چون آنها مسن و دارای اندام نامتناسب و یا عضلات خشک هستند، نمی توانند تمرینات یوگا را انجام دهند. اما حقیقت این است که شما هرگز برای بهبود انعطاف پذیری بدن پیر نیستید.
-
ورزش‌های تنفسی راهی برای درمان آلرژی
محققان دریافتند که ورزش‌های تنفسی مانند یوگا می‌تواند راهی برای درمان آلرژی باشد.