قاعدگی
-
کشف سرب، آرسنیک و دیگر فلزات سنگین در تامپون‌های قاعدگی زنان
سازمان غذا و داروی ایالات متحده آمریکا در بیانیه‌ای اعلام کرد که آسیب‌های احتمالی فلزات سنگین مانند سرب و آرسنیک موجود در تامپون‌ها را برای زنان بررسی خواهد کرد.
-
از تسکین سردرد تا دردهای قاعدگی را به این چای بسپارید
هرچند خود چای کمتر تحت بررسی های علمی قرار گرفته است، مطالعات مختلفی از خواص خارق العاده عصاره نعناع فلفلی حمایت می کنند که قابل تعمیم به نوشیدنی های تهیه شده از این گیاه نیز هستند.
-
۵ باور غلط در خصوص پریود / نکات مهمی که باید بدانید
سیکل قاعدگی دورانی است که برای بسیاری از بانوان ممکن است سخت و دشوار همراه با اضطراب، تنش های روحی و خلقی و همچنین ضعف های جسمانی سپری شود.
-
نکاتی در خصوص دوران سندروم قاعدگی؛ PMS چگونه زندگی فرد را مختل می کند
بسیاری از خانم‌ها اختلالاتی را در دوران سیکل قاعدگی خود تجربه می‌کنند که در علم پزشکی به آن سندروم قاعدگی یا PMS می‌گویند.
-
چگونه اضطراب قبل از قاعدگی را مدیریت کنیم؟
قبل از شروع قاعدگی، خانم‌ها متوجه می‌شوند که در معرض اضطراب و استرس شدید قرار دارند که البته این احساس برای بسیاری طبیعی است.
-
دردهای قاعدگی چه زمانی غیرطبیعی هستند؟
عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن‌سینا به بهانه روز جهانی بهداشت قاعدگی با تاکید بر لزوم افزایش فرهنگسازی پیرامون این رخداد طبیعی بدن، در این رابطه توصیه‌هایی را مطرح کرد.
-
این غذاها دردهای مرتبط با قاعدگی را افزایش می‌دهند
تحقیقات نشان می‌دهد غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا 6 باعث التهاب می‌شوند؛ که درواقع التهاب عامل اصلی دردهای آزاردهنده‌ی قاعدگی است. این در حالیست که مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 معمولاً التهابات را کاهش می‌دهند.
-
نکاتی درباره افسردگی قاعدگی و نحوه مدیریت آن
بسیاری از بانوان افسردگی قاعدگی را تجربه می کنند که یکی از علائم سندروم پیش از قاعدگی یا PMS است. PMS ترکیبی از علائم فیزیکی، احساسی و رفتاری است که در قبل و هنگام قاعدگی رخ می دهد. به دلیل وجود PMS، ممکن است احساس افسردگی داشته باشید و علائم دیگری را مانند ویار غذا، دلدرد، ضعف، حساسیت سینه ها و سایر علائم را تجربه کنید. همچنین ممکن است افسردگی شدیدی را به اسم اختلال افسردگی پیش از قاعدگی یا PMDD تجربه کنید و حتی ممکن است اگر از قبل افسردگی داشته باشید، حین قاعدگی، این افسردگی، شدید تر شود.
-
تاثیر فضای سبز بر کاهش عوارض سندرم "پی ام اس"
نتایج یک مطالعه جدید تایید می کند زنانی که بیشتر در تماس با فضای سبز قرار دارند، کمتر احتمال دارد از عوارض "سندرم پی ام اس" رنج ببرند.
-
شایع ترین علامت رفتاری پیش از قاعدگی چیست؟
متخصص زنان و زایمان در خصوص علائم و نحوه تشخیص سندروم پیش از قاعدگی، گفت: سندروم پیش از قاعدگی با بروز علائم فیزیکی و رفتاری قابل تشخیص است.