قدم زدن
-
فواید بیش از ۸ هزار قدم زدن در روز؛ رویا یا واقعیت؟
بسیاری از ما دوست داریم که فرصتی برای پیاده روی پیدا کنیم. از بین ما، کسانی که در شهر‌های بزرگ زندگی می‌کنند و سبک زندگی مدرن‌تر دارند، می‌دانند که با کاهش پیاده روی و فعالیت‌های فیزیکی، خطرات زیادی در کمین سلامتی آنهاست.
-
در ساحل پابرهنه قدم نزنید/ هیولا در کمین است/ ویدئو
هنگامی که قصد دارید در شن های ساحل دریا قدم بزنید حتما به انگل های داخل شن ها فکر کنید.
-
پژوهش جدید:
روزی ۴۰۰۰ قدم پیاده روی می‌تواند خطر مرگ را کاهش دهد
دانشمندان در بزرگ‌ترین پژوهشی که تاکنون در این زمینه انجام شده است، دریافته‌اند که 4000 قدم پیاده‌روی روزانه می‌تواند ریسک مرگ بر اثر دلایل مختلف را پایین بیاورد. هرچه مقدار پیاده‌روی بیشتر شود، فواید سلامتی هم بیشتر خواهد شد.
-
نکات ایمنی برای قدم زدن در یخبندان
شاید فکر کنید که راه رفتن یکی از راحت‌ترین کارهای دنیا باشد؛ اما همین کار راحت در فصل سرما قانون و قواعد خاص خودش را دارد.
-
کوچک کردن شکم با روش های ساده و باور نکردنی!!
کوچک کردن شکم برای شما هم سخت است؟ نگران نباشید، در این مطلب 10 نکته اساسی برای کوچک شکم مطرح می کنیم تا این بار بدون فتوشاپ و بدون پنهان کردن شکم خود به راحتی از خودتان عکس بگیرید
-
این افراد از قدم زدن روی برگ‌های پاییزی حذر کنند!
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد با اشاره به فرارسیدن پاییز به گروهی از افراد برای حفظ سلامتی شان درباره قدم زدن روی برگ‌های پاییزی هشدار داد.