مصرف بیش از حد

  • مطالعات نشان داده‌اند که مصرف بیش از 2000 میلی‌گرم ویتامین C در روز می‌تواند مشکلات گوارشی را به همراه داشته باشد. از رایج‌ترین این مشکلات می‌توان به اسهال و حالت تهوع اشاره کرد. علاوه بر این، رفلاکس معده نیز از دیگر عوارض شایع در این افراد است.

  • در مصرف برخی از مواد غذایی نباید به هیچ وجه زیاده‌روی کرد.

  • میوه یکی از سالم ترین گزینه های غذایی است، میان وعده ای مناسب و حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضروری است. این حقایق اگرچه صحت دارد اما به گفته کارشناسان تغذیه، زیاده روی در مصرف همین گزینه سالم هم خالی از خطر نیست.

  • مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب خوی گفت: تعداد ۴۷ فقره انشعاب غیر مجاز آب در شهرستان شناسایی و قطع شدند.

  • محققان با در نظر گرفتن فاکتور‌های متعدد پزشکی، تغذیه‌ای و رفتاری دریافتند که زیاده‌روی در مصرف مکمل‌های حاوی ویتامین B خطر شکستگی را افزایش می‌دهد.