مقوی

  • تهیه این غذا بسیار ساده و راحت است در عین سادگی مقوی، برا کودکان می باشد.

  • گوشت بلدرچین خاصیت زیادی دارد که برای همه افراد توصیه می شود. از آنجایی که این پرنده ها تحرک زیادی دارند، گلیکوژن زیادی در بافت ماهیچه ذخیره می شود که گوشتشان را لذیذ و پر خاصیت می کند.

  • فست فودی که امروز قصد داریم طرز تهیه آن را برای شما شرح دهیم بلو برگر نام دارد. این ساندویچ بسیار خوشمزه و لذیذ است و تقریبا کالری زیادی دارد.

  • میگو یکی از خوشمزه‌ترین و پرخاصیت‌ترین غذاهای دریایی است. این لقمه خوشمزه را می‌توانید به‌عنوان یک فینگر فود در منوی مهمانی قرار دهید یا به‌عنوان یک شام سبک میل کنید.

  • اگر به طعم موز علاقه دارید اما به دلیل مشکل معده و روده نمی توانید این میوه ی خوشمزه را بخورید، چیپس موز را حتما امتحان کنید. چون مواد فیبری، پتاسیم و منیزیم روده را تقویت کرده و به بدن شما کمک می کند.

  • نان سنگک خانگی به همراه کنجد علاوه بر سالم بودن یک منبع غنی از انواع ویتامین‌ها، کلسیم، پروتئین و آهن است.

  • مواد مغذی گوشت بلدرچین آن قدر زیاداست که اکثر پزشک ها خوردن آن رو برای همه ی سنین توصیه می کند. از خواص گوشت بلدرچین می شود به پروتئین، فسفر، کلسیم، آهن و روی اشاره کرد که همه برای سلامتی بدن مفید هستند.

  • یکی از پر خاصیت ترین گوشت ها گوشت بلدرچینه. خواص گوشت بلدرچین آن قدر زیاده که مصرف اون برای همه مخصوصا سالمندان، افراد بیمار و کودکان به شدت توصیه میشه

  • اصولاً حلیم را به عنوان نذری نیز در ذهن داریم، اما حلیم غذایی نام آشنا برای صبحانه‌های مفصل نیز می‌باشد.

  • سالاد کوینوا با وجود مواد مختلفی که دارد سرشار از پروتئین های گیاهی است و می تواند به عنوان یک وعده غذایی کامل مورد استفاده قرار بگیرد.