ناخن جویدن

  • چند سوهان ناخن برای خودتان بخرید و آن ها در نقاط مختلف خانه، داخل جیب لباس یا درون کیف تان بگذارید. با این کار دیگر بهانه ای برای جویدن ناخن هایتان نخواهید داشت. هر زمان که میل به ناخن جویدن به سراغ تان آمد، سوهان ناخن را بردارید و ناخن هایتان را یک به یک سوهان بکشید.

  • بسیاری از افراد ممکن است یکی از رفتار‌های تکراری متمرکز بر بدن را به شکل جزئی داشته باشند، اما در برخی از افراد این رفتار‌ها می‌تواند باعث آسیب وارد نمودن به پوست و ایجاد زخم و ضایعات شده و بر سلامت روان آنان تاثیر منفی بگذارد.

  • تعداد زیادی از کودکان، در مراحل اولیه رشد خود، دچار حرکت‌های تکراری مثل ناخن جویدن یا مو کندن می‌شوند که معمولاً از این حرکات به عنوان حرکات کلیشه‌ای یا عادتی یاد می‌شود.

  • ناخن جویدن یکی از اختلالات شایع بین کودکان و نوجوانان است که آن‌ها هنگام ناراحتی و نگرانی این کار را انجام می‌دهند.

  • جویدن ناخن معمولا از دوران کودکی شروع می شود و در دوران نوجوانی به طور قابل ملاحظه ای افزایش می یابد و با بالا رفتن سن کاهش می یابد، گرچه ممکن است این عادت تا بزرگسالی هم ادامه یابد.

  • یک روانشناس گفت: ناخن جویدن یک رفتار وسواسی است و در هنگام اضطراب به وجود می آید.

  • کودکان اغلب به علت‌های متفاوتی اقدام به جویدن ناخن‌های دست خود می‌کنند که از جمله معمول‌ترین آن‌ها می‌توان به استرس و اضطراب اشاره کرد.

  • جویدن ناخن معمولا از دوران کودکی شروع می شود.

  • انگشتان دست شما به نسبت بقیه اعضای بدنتان،‌ با میکروب های بیشتری در تماس هستند.

  • جویدن ناخن معمولا از دوران کودکی شروع می شود و در دوران نوجوانی به طور قابل ملاحظه ای افزایش می یابد و با بالا رفتن سن کاهش می یابد، گرچه ممکن است این عادت تا بزرگسالی هم ادامه یابد.