نبایدها

  • خوردن یک وعده غذایی سنگین در نزدیکی زمان خواب کار درستی نیست اما گاهی مجبوریم! کارشناسان تغذیه پیشنهاد می‌کنند در چنین شرایطی یک لیوان آب گرم بنوشید و قبل از دراز کشیدن روی تخت کمی به بدنتان فرصت دهید.

  • همه ما ایده‌هایی درباره رفتار با نوزادان و کودکان‌مان داریم، اما وظیفه والدین، آموختن درباره شیوه‌های تربیت کودکان است. به همین دلیل است که شما احتمالاً نمی‌دانید وقتی با مسئله پیچیده‌ای در تربیت فرزند مواجه می شوید بهترین راه حل چیست.