نوشیدنی های مفید

  • تخصصان انگلیسی می‌گویند با مصرف مایعات می‌توانید سطح فشار خون خود را کاهش دهید.

  • در این مطلب ۳ نوشیدنی را می‌خواهیم معرفی کنیم که فشار خون را کاهش می‌دهند. پس با ما همراه باشید.

  • مرکبات منبع خوبی برای تامین نیاز روزانه بدن به ویتامین C هستند. این ویتامین از خواص آنتی اکسیدانی برخوردار است که از سلول ها در برابر موادی که به بدن آسیب می رسانند، محافظت می کند.

  • زنجبیل به گوارش کمک می کند زیرا از خواص ضد حالت تهوع و استفراغ و همچنین ضد نفخ برخوردار است که به کاهش گاز و پشتیبانی از حرکات روده کمک می کند.

  • ین روزها، مواد غذایی ناسالم و فرآوری شده‌ی فراوانی مصرف می‌کنیم بطوریکه به بدنمان به قدر کافی مواد مغذی نرسیده و در عوض مواد سمی زیادی را دریافت می‌کند.  مواد سمی می‌توانند از منابع مختلفی همچون آبی که می‌نوشیم، مواد شیمیایی مورد استفاده جهت تهیه غذا و در دنیای امروزی حتی از هوایی که تنفس می‌کنیم سرچشمه گیرند! بنابراین این ضرورت وجود دارد که بدنهایمان را به طور منظم سم زدایی نماییم. یک نوشیدنی سم زدای خوب بایستی حاوی ویتامینها، مواد معدنی و گیاهان دارویی یا ادویه‌ای طبیعی باشد. در این بخش چند مورد از مؤثرترین نوشیدنی‌های سم زدا را معرفی می‌کنیم.