نکات تغذیه ای
-
15 مورد از بهترین مواد غذایی مس دار که باید مصرف کنید
در این نوشته مواد غذایی که دارای مس هستند را معرفی کرده‌ایم تا بتوانید با داشتن یک رژیم غذایی مناسب، مس مورد نیاز بدن خود را تامین نمایید.
-
نکات مهم تغذیه ای برای تقویت بدن در تابستان
غذا‌هایی که می‌خورید نیز می‌توانند نقش زیادی در سلامت پا‌های شما در فصل تابستان داشته باشند.
-
نکات تغذیه ای قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا
تزریق واکسن کرونا هرچند مانعی برای ابتلا به کرونا است اما توجه به پروتکل های بهداشتی و نیز رعایت نکات تغذیه ای قبل و پس از واکسیناسیون، تاثیر آن را بیشتر می‌کند.
-
تغذیه دختران در دوران بلوغ
دختران امروز، مادران فردا و کلید سلامتی نسل کنونی و آینده می‌باشند. مطالعات نشان داده که بسیاری از مشکلات دوران بارداری و تولد نوزادان نارس ارتباط مستقیم با تغذیه مادر در زمان قبل از بارداری و سنین قبل از ازدواج دارد.
-
برنج قهوه ای یا برنج سفید؟/ کدام یک بهتر است؟
برنج؛ سفید یا قهوه‌ای؟ هر دو برنج سفید و قهوه ای از محتوای کربوهیدرات بالا برخوردار هستند. برنج قهوه ای یک دانه کامل است که از مواد مغذی کلی بیشتر نسبت به برنج سفید برخوردار است.
-
نکات تغذیه‌ای جهت تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر کرونا
یک متخصص تغذیه در خصوص نقش تغذیه سالم در پیشگیری از کرونا نکاتی مطرح کرد.
-
خوراکی‌هایی که دشمن سلامتی هستند
مصرف برخی موادغذایی سلامت انسان را به خطر می‌اندازد و باید از مصرف این خوراکی‌ها دوری کرد.
-
توصیه‌های تغذیه‌ای در دوران کرونا؛
چه میوه‌ها و سبزیجاتی برای کرونا خوب است؟
دوران کرونا تغذیه خاص خودش را می‌طلبد و برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری باید رژیم خاصی را داشت و سیستم ایمنی بدن را تقویت کرد. در این ویدئو توصیه‌هایی در این باره شده است.
-
نکات تغذیه‌ای برای "افطار" و "شام" در روزهای کرونایی
در ایام روزه‌داری به ویژه در این روزهای کرونایی لازم است تا به تغذیه خود بیش از پیش توجه داشته باشیم تا بتوان سیستم ایمنی بدن را قوی نگه داشت؛ بر همین اساس توصیه‌های وزارت بهداشت را برای تغذیه در وعده‌های افطار و شام، جدی بگیرید.
-
۶ توصیه تغذیه‌ای به بیماران تنفسی در روزهای شیوع کروناویروس
یکی از گروه‌های در معرض خطر و آسیب‌پذیر در برابر کرونا ویروس جدید، بیماران تنفسی هستند. این بیماران علاوه بر اینکه باید بیشتر مراقب سلامت‌شان باشد، بهتر است که یکسری نکات را در تغذیه‌شان رعایت کنند.