پرتقال
-
خواص شگفت‌انگیز یک میوه پاییزی؛ از تقویت سیستم ایمنی تا پیشگیری از سرطان
پرتقال سرشار از فیبر و ویتامین‌های مفید مانند ویتامین C است. این میوه هم‌چنین حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که سبب ارتقای عملکرد سیستم ایمنی بدن می‌شوند. برخی مطالعات نشان می‌دهد که مصرف منظم پرتقال به کاهش خطر بیماری قلبی کمک می‌کند.
-
۵ میوه مفید برای داشتن پوست سالم و درخشان
میوه‌ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند و از آسیب اکسیداتیو جلوگیری می‌کنند. هم‌چنین مواد غذایی غنی از ویتامین A می‌توانند به کاهش آکنه و داشتن پوستی سالم و بی‌نقص کمک کنند.
-
دشمن فرضی کریستیانو: عبدالرزاق حمدالله
در دیدار النصر و الاخدود که عصر پنجشنبه برگزار شد، کریستیانو رونالدو ستاره پرتغالی ستاره تیمش بود.
-
این میوه ها شما را باهوش تر می‌کند
بسیاری از میوه‌ها علاوه بر تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، حاوی ترکیبات طبیعی هستند که به طور بالقوه می‌توانند عملکرد مغز و توانایی‌های شناختی را بهبود بخشند.
-
پنج ماده غذایی مفید برای مبتلایان به فشار خون بالا
فعالیت بدنی نامنظم، رژیم غذایی با سدیم بالا، پتاسیم ناکافی در رژیم غذایی، مصرف الکل و استعمال سیگار، از عادات ناسالمی هستند که ممکن است خطر ابتلا به فشار خون را افزایش دهند.
-
این گیاه ۳ برابر پرتقال ویتامین سی دارد
پرتقال به داشتن ویتامین C فراوان معروف است و به همین دلیل مصرف کنندگان بسیاری را دارد. اما جعفری گیاهی است که ویتامین C بیشتری نسبت به پرتقال دارد.
-
به این دلیل مهم قبل از خواب پرتقال بخورید
مرکبات به دلیل ویتامین سی مناسبی که دارند در این فصل می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی کمک کنند.
-
مرغ پرتقالی را با این روش درست کنید
مرغ پرتقالی یکی از روش‌های پخت مرغ است که طی آن مرغ را با آب پرتقال طبخ می‌کنند و مرغ با این روش طعم بسیار خوب و لذیذی دارد.
-
شوخی بامزه مدافع پرتغال با رونالدو: سرش همیشه در گوشی است
مدافع تیم ملی پرتغال، با انتشار تصویری از کریستیانو رونالدو با کاپیتان تیم ملی کشورش شوخی کرد.
-
پسر کونسیسائو برای پاک کردن خبر جدایی طارمی
وبسایت روزنامه آبولا در حالی که تمام توجهات معطوف مهدی طارمی است، گزارشی در مورد یک عنصر هجومی دیگر پورتو منتشر کرده است.