پرتقال میوه‌ای که استرس را کاهش می‌دهد!

پرتقال در فهرست منابع غنی ویتامین C قرار دارد. مطالعات نشان می‌دهد که این ویتامین می تواند سطح هورمون های استرس را کاهش دهد و در عین حال سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.

پرتقال میوه‌ای که استرس را کاهش می‌دهد!

در یک مطالعه روی افراد مبتلا به فشار خون بالا، فشار خون و سطح کورتیزول (هورمون استرس) زمانی که افراد ویتامین C را قبل از انجام یک کار استرس زا مصرف کردند، سریعتر به حالت عادی بازگشتند.

 

منبع: خبر فوری
شبکه‌های اجتماعی
دیدگاهتان را بنویسید