چالش ۳۰ روزه
-
چالش 30 شب روغن زدن به کف پا شب سیزدهم
مثل تصوير کف پاها را زیاد روغن مالی کنید. بعد پاها رو با سلفون بپوشانيد و روي سلفون جوراب بپوشيد.
-
چالش 30 شب روغن زدن به کف پا شب یازدهم
شب ها قبل از خواب مقدار روغن زیادی روی پوست پا ماساژ دهید. صبح روغن را از پاها پاک کنید.
-
چالش 30 شب روغن زدن به کف پا شب نهم
پاها را روغن مالی کنید. انواع روغن ها را برای ماساژ کف پا می توان استفاده کرد. صبح روغن را از پاها پاک کنید.
-
چالش 30 شب روغن زدن به کف پا شب ششم
هر شب کف پاهای خود را با روغن زیتون چرب کنید. روغن‌ها نافذ هستند و در بافت بدن فوری جذب می‌شوندو بدن را از شر هر بیماری خلاص می‌کند.
-
چالش 30 شب روغن زدن به کف پا شب چهارم
پاها را با روغن زیتون روغن مالی کنید.مقدار روغن زیادی روغن استفاده کنید چرا که فرایند جذب تا صبح ادامه خواهد داشت. صبح روغن را از پاها پاک کنید.