چرت روزانه

  • به گفته محققان، افرادی که در طول روز بیش از ۳۰ دقیقه چرت می‌زنند، بیشتر در معرض خطر چاقی و فشار خون بالا قرار دارند.

  • نتایج یک مطالعه تازه نشان می‌دهد که چرت کوتاه در طول روز می‌تواند از مغز شما در برابر ابتلا به زوال عقل با بالا رفتن سن محافظت کند.

  • نتایج مطالعات دانشمندان چینی نشان می‌دهد که چرت زدن‌های متعدد روزانه افراد، با ابتلای آن‌ها به فشار خون مرتبط است.

  • با توجه به ساعات طولانی و حجم کار روزانه، اعم از اجباری یا اختیاری بودن آن، حفظ میزان انرژی در تمام روز، کار آسانی نیست. چقدر خوب بود اگر ما مثل یک کامپیوتر بودیم که می‌توانستیم در وسط روز با فشار یک دکمه تجدید قوا کنیم، همه چیز را از نو شروع کنیم و بتوانیم به کارمان ادامه دهیم.

  • نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد یک چرت کوتاه عصرگاهی می تواند کارکردی مفید به اندازه مصرف یک قرص فشار خون داشته و باعث کاهش احتمال سکته قلبی گردد.