کار روزانه
-
تمرین ذهن آگاهی در خلال کارهای روزانه، ساده با تاثیری شگرف!
تمرینات مراقبه برای ذهن آگاهی به ما این امکان را می دهد که خودمان و حواس مان را متمرکز کنیم و از افکار و احساسات خود آگاه شویم.
-
این قانون دو روزه زندگی کاری شما را بسیار آسان خواهد کرد
این قانون دو روزه می‌تواند برای کارهای روزمره مانند پاسخ دادن به پیام‌ها، حفظ روتین‌های مراقبتی و غلبه بر مشکلات اعمال شود.
-
علائم خستگی مفرط ؛ ۱۰ نشانه‌ای که باید جدی بگیرید
خستگی مفرط را می‌توان نقطه آغازی بر پایان زندگی عادی دانست. پس تا دیر نشده و خستگی مفرط بر زندگی شما سایه نینداخته علائم آن را بشناسید و روند مراقبت از خود را آغاز کنید.
-
پشت پرده «به تعویق انداختن کارها» چه خبر است؟
فرض کنید در محل کارتان اجرای پروژه مهمی را با توجه به شناختی که از توانایی های تان دارند، به شما سپرده اند؛ شما هم خوب می دانید که به راحتی می توانید از پس کار برآیید؛ اما اینقدر امروز و فردا می کنید که بالاخره روز تحویل کار فرا می رسد، اما شما هیچ قدمی برنداشته اید! مستاصل می شوید؟ با خود فکر می کنید چرا اینهمه وقت تلف کردم؟ اگر هر روز یک قدم برداشته بودم، کار تمام بود؟
-
بیشترین ساعت کاری متعلق به کدام کشور است؟/ ایران با ۸۰۰ساعت در سال وضعیت خوبی ندارد + اینفوگرافی
مکزیکی‌ها با ۲۲۵۷ ساعت کار در سال، بیشتر از مردم سایر کشورها کار می‌کنند.