کورتیزول
-
نشانه های کورتیزول بالا، هورمونی که شما را استرسی می کند
شاید این احساس را بشناسید که قلبتان تند می‌زند، معده‌تان داخل دهان تان است و مغزتان از فکر کردن دست بر نمی‌دارد؟! و اینها یعنی کورتیزول شروع به کار کرده است. کورتیزول که با نام مستعار “هورمون استرس” شناخته می شود، هورمونی است که در زمان بحران رخ می نمایاند.
-
پنج راه ساده برای کاهش استرس
آیا تا به حال، بیآنکه تغییری در رژیم غذایی یا میزان ورزشتان به وجود آورده باشید، بیش از حد دچار استرس، خستگی یا حتی افزایش وزن شده‌اید؟
-
کورتیزول بالا یا سندرم «کوشینگ»؛ علائم، علت‌ها و درمان
کورتیزول هورمون اصلی استرس در بدن است که کمک می‌کند خلق و خوی‌تان را کنترل کنید، در مواقع لازم بترسید و انگیزه بگیرید.