دسر کم کالری خوشمزه می تواند جای بسیار ویژه در برنامه رژیمی شما داشته باشد تا در کنار رژیم از خوردن برخی دسر ها نیز لذت ببرید.
طبق تحقیقات انجام شده، گروه افرادی که کالری مصرفی خود را کنترل کردهاند روند رو به پیری کندتری را طی میکنند.