گرفتگی عضلانی
-
کمبود این ویتامین سبب گرفتگی عضلات می‌شود
ویتامین D به طور مستقیم در گرفتگی عضلات تاثیر دارد.
-
با مصرف این خوراکی‌ها در طول قاعدگی، درد و گرفتگی عضلانی را کاهش دهید
خوردن برخی غذاها در دوران قاعدگی، از جمله میوه‌ها و سبزیجات ممکن است دردهای مزمن این دوره را کاهش دهد، این در حالی است که مصرف برخی دیگر از مواد غذایی مانند گوشت قرمز یا غذاهای تند، علائم آزاردهنده قاعدگی را تشدید می‌کند.
-
هشدار؛ این دردهای عضلانی و کمردردها نشانه کرونا است
متخصص طب فیزیکی با تأکید بر اینکه در یک سوم افراد ممکن است دردهای عضلانی جزء اولین دردها و درواقع شروع علامت‌های ابتلا به کرونا باشد، عنوان کرد: معمولا این دردها مدتی دو هفته‌ای دارند.
-
علت سنگین شدن پاها چیست؟
فعالیت های روزانه می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت ما داشته باشد. احساس خستگی پس از چند ساعت ایستادن عادی است.
-
چگونه از گرفتگی عضلانی جلوگیری کنیم؟
گرفتگی عضلانی یکی از سخت‌ترین عوارضی است که با آن سر و کار داریم. ما به پاهایمان برای رفت و آمد در تمام طول روز نیازمندیم و گرفتگی عضلانی می‌تواند ما را در استفاده از آن‌ها محروم و روند عادی زندگی مان را مختل کند.
-
درمان گرفتگی عضلات بعد از ورزش
در این مطلب چند مورد از بهترین راهکار‌های مفید برای درمان گرفتگی عضلات در این قسمت آورده شده است.
-
از سیر تا پیاز دردهای عضلانی/ با رعایت این نکات از کوفتگی عضلات خلاص شوید
یک فیزیوتراپیست گفت: اسید لاکتیک جمع شده در بین بافت عضلات گرفتگی و کوفتگی را به همراه دارد؛ استفاده از مواد لبنی باعث تشدید کوفتگی و گرفتگی‌ها در عضلات می‌شود.