استراحت و خواب
-
از هر ۱۰ بزرگسال ۳ نفر با اختلال خواب مواجه است/ چگونه بهتر استراحت کنیم؟
بر اساس تحقیقاتی که اخیرا صورت گرفته، ۳ نفر از هر ۱۰ بزرگسال ایالات متحده اختلال خواب را گزارش کرده‌اند.
-
پشه های خسته به جای نیش زدن ما بیشتر ترجیح می‌دهند بخوابند
پشه‌ها مانند ما انسان‌ها برای داشتن عملکرد بهتر در روز بعد به خواب مناسب نیاز دارند و اگر خسته باشند، استراحت را به نیش‌زدن ترجیح می‌دهند.
-
دلیل خستگی زنانی که همیشه خسته اند
دلیل خستگی زیاد زنان چه می تواند باشد در حالی که اکثر زنانی که همیشه خسته اند به میزان کافی در شبانه روز استراحت و خواب دارند. برای ریشه یابی و رفع این خستگی مبهم بهتر است علت را بشناسید.