تغذیه همچنین استحکام و سرعت رشد مو و ناخن را تغییر میدهد. در حالی که مو و ناخن بیشتر از کراتین ساخته شدهاند اما حاوی آب، چربی و مواد معدنی مختلف نیز هستند. همانطور که موها و ناخن ها به رشد خود ادامه میدهند، این مواد معدنی باید جایگزین شوند.
رکوردار بلندترین ناخنها که نامش در کتاب رکوردهای گینس ثبت شده، پس از سه دهه اقدام به کوتاه کردن آنها نمود.
بعضی مواد غذایی، باعث زیبایی و تقویت ناخنهایتان میشوند. اگر شما ناخنهای سالم و زیبا میخواهید کیک ماهی را فراموش نکنید.
تغییر فصل معمولا با تغییر سلامت ناخن همراه می شود. ناخن ها ضعیف و شکننده می شوند چرا که هوا سردتر شده است. خوشبختان یک راه خیلی ساده برای پیشگیری از این موضوع وجود دارد.
اگر ناخن هایتان زود می شکند، رشد نمی کند و محکم نیستند ،شما بایستی به فکر تقویت ناخن های خود باشید. اما این که بهترین روش های تقویت ناخن کدامند؟ را در این مقاله بخوانید.
اگر احساس میکنید ناخن هایتان دیر رشد میکند برای افزایش رشد ناخن ها از این فرمول شگفت انگیز استفاده کنید.