زنان یائسه
-
مصرف آلو خشک و کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی در زنان یائسه
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد، مصرف روزانه آلو خشک می‌تواند عوامل خطر بیماری قلبی عروقی (CVD) ازجمله افزایش ظرفیت آنتی‌اکسیدانی و کاهش التهاب در زنان سالم یائسه را بهبود بخشد.
-
ترفندهای شیک‌پوشی مخصوص خانم‌های ۵۰ ساله
ورود به ۵۰ سالگی اینگونه نیست که یک روز صبح از خواب بیدار شوید و متوجه شوید دیگر لباسهایتان اندازه‌تان نیستند، موهای سرتان کمتر شده و عینکی به چشمهایتان دارید.
-
راهکاری برای بهبود تراکم استخوانی زنان یائسه
نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد نوعی خاص از تمرینات مقاومتی به نام بادی پمپ می‌تواند بر حفظ و بهبود تراکم استخوانی و تعادل زنان یائسه موثر باشد.
-
فعالیت بدنی مانع تشکیل پلاک‌های چربی در شریان‌های زنان یائسه
نتایج یک بررسی علمی در فنلاند نشان می‌دهد اگر زنان یائسه فعالیت‌های بدنی منظمی داشته باشند، جلوی تشکیل پلاک‌های چربی در شریان‌های آنها گرفته می‌شود.
-
سن مناسب برای سنجش پوکی استخوان برای زنان یائسه
پوکی استخوان تهدید جدی برای سلامت بسیاری از زنان به‌خصوص در دوران یائسگی به حساب می‌آید.