زیبایی و تناسب اندام
-
لاغری فوری با اسموتی های چربی سوز + دستور تهیه
اسموتی‌هایی که در این مطلب آورده ایم نه تنها به شما در رسیدن به وزن ایده‌آل‌تان کمک می‌کنند، بلکه با تصفیه بدن و تنظیم کردن سیستم گوارش التهاب بدن و شکم را کم کرده و به شما کمک می‌کند تا وزن‌تان را کاهش دهید.
-
چاقی بعد از ازدواج دلایلی روانشناختی دارد!
براساس پژوهش‌های صورت گرفته، افراد متاهل بیشتر دچار اضافه شده و این افزایش وزن در دو سال ابتدای ازدواج بسیار بیشتر است.
-
حرکات یوگا باعث سفت شدن عضلات بدن می‌شود؟
ورزش یوگا در زمانی که در حال حفظ تعادل بدن خود هستید، باعث هماهنگ شدن بدن و ذهن می‌شود. یکی از نکات جذاب در مورد تمرینات یوگا، افزایش تمرکز بر ماهیچه‌ها است.
-
چه کنيم تا کمر باريک و خوش اندام شويم!
داشتن کمر باریک، شکم کوچک و خوش اندام بودن دغدغه بسیاری از دختران و زنان است.
-
چگونه در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
شاید به نظرتان بیاید افزایش وزن در تعطیلات اجتناب ناپذیر است اما ما توصیه‌هایی برای‌تان داریم تا دچار این مشکل نشوید.
-
با خوردن این غذا فورا لاغر می شوید
به این 5 دلیل باید بیشتر سوپ بخورید.
-
لاغری بدون بازگشت با دمنوش میوه به
یکی از خواص دمنوش میوه به لاغری و کاهش وزن سریع است.
-
ارتباط شگفت انگیر گریپ فروت و لاغری
درباره ارتباط گریپ فروت و لاغری می‌توان به مواردی همچون وجود آنزیم‌های چربی سوز و ویتامین‌های مفید و مؤثر برای کاهش وزن در این میوه اشاره نمود.
-
کاهش سایز دور کمر با کلیدی ترین راهکارها
داشتن دور کمر بدون چربی جلوگیری کننده از بسیاری از شرایط و خطرات پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و ... است.
-
کاهش وزن سه سوته با رژیم سیب زمینی
رژیم سیب زمینی ایده بسیار ساده‌ای است و رعایت کردن آن برای فرد هزینه‌ای ندارد. همان طور که از نامش پیداست تنها چیزی که در طول رژیم خورده می‌شود سیب زمینی است.