سلامت زنان

  • رئیس مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت:

    رئیس مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت با بیان اینکه جراحی‌های زیبایی به چالشی جدی برای سلامت زنان تبدیل شده، توضیح داد: جراحی‌های زیبایی غیرضروری از نظر علم‌پزشکی به چالش جدی برای سلامت زنان تبدیل شده و متاسفانه این عمل‌ها در چند سال اخیر افزایش یافته است.

  • زنان می‌توانند با خوردن میوه‌ها و سبزیجات، غلات کامل، چربی‌های سالم و مدیریت وعده‌های غذایی، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهند.

  • پاسخ متخصصان به یک سوال:

    هر دهه از زندگی موانع و چالش‌های خاص خود را برای سلامتی به همراه دارد. شناخت این چالش‌ها در کنار به کارگیری عادات خوب و غربالگری سرطان کلید زندگی طولانی و سالم هستند.

  • رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم، مدیریت استرس و خواب کافی می‌تواند عملکرد تیروئید را بهبود بخشد و خستگی مزمن را کاهش دهد. مطالعات اخیر بر نقش غده تیروئید در تنظیم متابولیسم، استفاده از انرژی و چگونگی تأثیر آن بر خستگی تأکید می‌کنند.

  • امسال در روز جهانی زن، اپلیکیشن هرلایف به عنوان یک پلتفرم پیشرو در زمینه سلامت زنان، پژوهشی را در خصوص آگاهی مردان از پریود زنان انجام داد. آگاهی‌بخشی در مورد پریود، نمودی از اهمیت به مسائل زنان است. در این گزارش پژوهشی، میزان آگاهی مردان ایرانی از پریود شریک عاطفی‌شان بررسی شده‌ است.

  • اکثر زنان از اهمیت کلسیم در سلامت خود بی اطلاع هستند. کلسیم یک ماده مغذی مهم است که در درجه اول برای حفظ استخوان‌ها و داشتن دندان‌های مستحکم لازم است. علاوه بر آن، برای عملکرد صحیح مغز، تقویت ماهیچه‌ها و ریتم طبیعی ضربان قلب لازم است.

  • ویتامین ای برای سیستم ایمنی بدن بسیار اهمیت دارد. بدن انسان خود قادر به تولید این ویتامین نیست و مصرف مواد خوراکی نظیر دانه‌های روغنی مانند فندق، گردو و همین‌طور روغن زیتون و روغن آفتاب‌گردان می‌تواند نیاز بدن به ویتامین ای را تامین کند.

  • کلسیم و منیزیم به همراه ویتامین D از مواد مغذی ضروری برای داشتن استخوان‌های سالم هستند. مصرف ویتامین D در کنار کلسیم باعث تقویت سلامت استخوان‌ها می‌شود.

  • معمولاً همه ما با رعایت یک‌سری اصول اولیه، از جمله تغذیه سالم و فعالیت جسمانی، فکر می‌کنیم که به سلامت خود خیلی اهمیت می‌دهیم؛ اما حقیقت این است که حتی آگاه‌ترین افراد در میان ما نیز مستعد اشتباهات کوچکی هستند که می‌تواند سلامتی را به خطر بیندازد.

  • دوران بارداری روزهای حساسی برای مادر و جنین می باشد که لازم است مراقبتهای لازم را رعایت نمود در این مطلب به موضوع سلامت زنان باردار پرداخته ایم.