عادات

  • مهم‌ترین بخش از یادگیری در مورد خودتان این است که فرصتی برای رویارویی با چیز‌هایی داشته باشید که زندگی شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

  • در این مقاله قرار است نگاهی بیندازیم به عادات غیر معمولِ غذایی این افراد مشهور و ببینیم وقتی پای شکم که به وسط می‌آید این سلبریتی‌ها چگونه رفتار می‌کنند.

  • دکتر مارک هایمن، ۶۳ سال دارد، اما سن بیولوژیکی وی بر اساس سلامت سلولی ۴۳ سال تشخیص داده شده است.

  • یک کارشناس و تحلیلگر مسائل اقتصادی:

    یک کارشناس و تحلیلگر مسائل اقتصادی معتقد است تورم حاکم بر نظام اقتصادی، اخلاق اقتصادی مردم در جامعه را نیز سست کرده است و کسی که سریعا پول هایش را به کالا تبدیل نکند متضرر و سرخورده می شود.

  • ​جاذبه هم یک هنر و هم یک علم است. محققان دریافته‌اند که برخی عادات سبک زندگی می‌تواند شما را جذاب‌تر نشان دهد و برخی از آنها برعکس ممکن است از جذابیت شما بکاهد.

  • آمارهای ۵۲ سال پیش نشان می‌دهد که تلویزیون چندان مشتری وسیع نداشته، به طوری که از حدود ۲ میلیون جمعیت ده‌ ساله به بالا فقط ۶۷ هزار و ۶۴۸ نفر وقتی بیکار می‌شوند تلویزیون تماشا می‌کنند.

  • با ۷ عادت سالم که باعث طول عمر می‌شوند، آشنا شوید.

  • نشستن 40% بیشتر از ایستادن به کمر فشار وارد میکند پس هر 30 دقیقه یک بار از جای خود بلند شده و یا حرکات کششی انجام دهید.

  • قدم های کوچک هم می توانند تغییرات بزرگی در زندگی مان ایجاد کنند. اگر چه ایجاد تغییرات بزرگ کار ساده ای نیست اما با تکرار عادات کوچکی که در ادامه مطلب برایتان آورده ایم، می توانید تغییرات مثبتی را به مرور زمان در زندگی تان مشاهده کنید.