نشاط
-
۶ روش برای افزایش تمرکز و نشاط در طول روز/ اینفوگرافیک
وقت آن رسیده که فصل پرچالش لذت و اعتیاد را در زندگی روزمره خود ببندیم. برای این کار، یک راه ساده وجود دارد و آن کنترل و متعادل کردن دوپامین است. در این گزارش ۶ راه طبیعی برای به تعادل رساندن این هورمون مهم پیشنهاد کرده‌ایم تا با تعادل دوپامین در مغز و خون، روزهایی پرانرژی و باتمرکز داشته باشیم. خبر خوب اینکه حافظه کوتاه مدت ما هم بهبود خواهد یافت.
-
روشهایی برای ایجاد شادابی و نشاط در خانه و خانواده
برای ایجاد شادی و نشاط در خانه باید بتوانید با یکدیگر همدلی کنید، نیازهای اعضای خانواده را بشناسید و از یکدیگر حمایت کند و برای بهبود روحیه اعضای خانواده برنامه داشته باشید.
-
۸ راهکار برای افزایش «نشاط» در زندگی
اصطلاح نشاط را بسیاری از ما شنیده‌ایم و با شنیدن آن یاد چهره‌ای شاد و خندان افتاده‌ایم. اما آیا نشاط معادل شادی است؟ واقعیت این است که حتی وقتی تنها معنای لغوی این واژه را در نظر بگیریم، باز نشاط چیزی ورای شادی صرف است.
-
وقتی خواننده پاپ صدای خود را از دست داد، اما نااُمید نشد
غلامرضا صنعتگر، خواننده پاپ باحضور در برنامه «خندوانه» درباره بیماری خود توضیح داد و از اهمیت امیدواری در هنگام مقابله با مشکلات گفت.
-
-
-
-
-
عمر طولانی با معجزه شادی و خنده!
تحقیقات جدید نشان می‌دهد افرادی که شاد زندگی می‌کنند نه تنها دارای یک زندگی با کیفیتی بهتر هستند، بلکه طول عمر آنها نیز بیشتر از سایر افراد است.محققان ادعا می‌کنند که خوش بینی برای سلامت فرد مفید بوده...