درمان کبودی ناخن پا و درد آن با نوعی ژل و روغن

کبودی های ایجاد شده در ناخن های پا معمولا جای نگرانی در طولانی مدت ندارند ، آنها معمولا به علت تروما و آسیب دیدگی، آسیب های ورزشی (به خصوص در دویدن)، پوشیدن کفش های ضعیف و گاهی اوقات بعضی توسط داروها ایجاد می شود و کبودی انگشتان پا معمولا با گذشت زمان خود به خود بهبود می یایند. یک ناخن کبود شده به عنوان یک هماتوم زیرهوایی شناخته می شود.

ظاهر کبود بر روی ناخن ناشی از جمع شدن خون در بافت زیر ناخن است. شما می توانید با پوشیدن کفش های مناسب و جلوگیری از فشرده شدت انگشتان پای خود از کبود شدن آن جلوگیری کنید ، اگر ناخن کشیده شود، می تواند تا 6 ماه طول بکشد، تا به طور کامل رشد کند. در ادامه این بخش از سلامت نمناک علاوه بر بیان علل تعدادی از درمانهای خانگی برای کبودی ناخن ها مفید هستند، از جمله روغن آرنیکا، اسانس های مختلف، ژل آلوئه ورا و زردچوبه را معرفی کرده ایم.

علت ، جلوگیری و درمان های کبودی ناخن پا

کبودی ناخن می تواند به طرق مختلفی ایجاد شود این ها برخی از شایع ترین علل هستند.
تروما: آسیب و جراحت ناشی از افتادن یک جسم سنگین بر روی انگشتان پا و یا خوردن انگشتان پا به یک جسم سخت، شایع ترین علل است.
ورزش دقیق: ورزشکاران و دونده ها، در معرض فشار خون شدید و کبودی انگشتان پا هستند، به ویژه بیشتر در معرض کبودی ناخن. افرادی که ناگهان سطح فعالیت خود را افزایش می دهند نیز در معرض کبودی قرار دارند.
دویدن بر روی سراشیبی: به طور مشابه، دویدن یا حتی قدم زدن در سراشیبی برای دوره های طولانی می تواند فشار زیادی بر روی انگشتان پا وارد کند و باعث شود تا ناخن به تماس دائمی با درز کفش پیدا کند.
کفش نامناسب: کفشی که خیلی کوچک یا بزرگ باشد، می تواند اصطکاک و فشار بر روی انگشتان شما را افزایش دهد و خطر کبود شدن را افزایش می دهد.
فعالیت های ورزشی: ورزش های خاصی که به حرکات سریع نیاز دارند، می توانند باعث افزایش فشار روی ناخن ها شوند.
خطر ابتلا به آسیب و تروما در ورزش هایی که لگد زدن توپ دارند ،مانند:فوتبال، بیشتر است.
داروهای خاص:مصرف داروهای رقیق کننده خون باعث افزایش خطر کبودی، از جمله کبودی انگشت پا می شود.

چگونه می توان کبودی انگشت پا را درمان کرد :
یک دوره زمانی طولانی مدت، یک انگشت کبود شده نباید موجب نگرانی شما شود و در زمان خودش بهبود می یابد ؛ متاسفانه، آنها می توانند بسیار دردناک باشند و وقتی که انگشت به شدت کبود می شود، می تواند بمیرد و در نهایت حتی ممکن است بیافتد. راه های زیادی وجود دارد که می توانید به مراقبت از ناخن های کبود شده بپردازید و همچنین برخی از درمان های طبیعی وجود دارد که به درمان سریع می تواند کمک کند. قبل از اینکه ما به بهترین راه حل های طب طبیعی نگاهی بیاندازیم، اجازه دهید نگاهی به برخی از اقدامات پیشگیرانه و راهنمایی هایی که می تواند شما را سریع بهبود بخشد بیاندازیم.

کفش های مناسب بپوشید:

ورزشکاران باید کفش های مناسب خود را انتخاب کنند که باعث آسیب و کبودی انگشتان پا نشوند.

ناخن های تیز خود را اصلاح کنید:

باید ناخن های پای خود را اصلاح کنید تا مطمعن شوید که ناخن ها صاف بریده شوند به جای گرد.

کمپرس سرد:برای کم کردن تورم و درد از کمپرس سرد استفاده کنید ، به راحتی حوله یا پارچه را در اطراف تکه های یخ قرار دهید و فورا محل آسیب دیده را فشار دهید.

بالا بردن پاها برای درمان کبودی ناخن پا:

بالا نگه داشتن پاها در خانه و در محل کار کمک می کند تا جریان خون به قسمت آسیب دیده پا کاهش یابد. اینکار باعث کاهش درد و تورم می شود.
خیساندن در آب گرم برای درمان کبودی ناخن پا:
آب گرم می تواند درد و التهاب را تسکین دهد. به راحتی چند بار در روز پای خود را در یک کاسه آب گرم برای بهبودی قرار دهید ، اضافه کردن چند قطره از روغن های ضروری مانند اسطوخدوس می تواند به کاهش آسیب و حتی بیشتر موثر کمک کند.
اجتناب از فعالیت های شدید:ورزش و فعالیت های فیزیکی سختگیرانه اجازه نخواهند داد تا ناخن را بهبود ببخشند و ممکن است موجب آسیب بیشتر شوند.
دارو:داروهای ضد درد و داروهای ضد التهاب می تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند.

درمان های طبیعی کبودی ناخن های پا:

علاوه بر راهنمایی هایی که در بالا ذکر شده است، بسیاری از داروهای مؤثر طب طبیعی وجود دارد که می تواند به بهبودی کبودی انگشت پا کمک کند به یاد داشته باشید که اگر آسیب شدید بود ،باید به پزشک خود مراجعه کنید. این درمان ها به عنوان یک جایگزین برای درمان پزشکی در نظر گرفته نشده اند، اما برای فرم های خفیف، می توانند بسیار مؤثر، ارزان و راحت باشند.
آرنیکا برای درمان درد کبودی ناخن:

آرنیکا یک گیاه مربوط به آفتابگردان است، و یک درمان عالی طبیعی برای کبودی ناخن ها است و به طور کلی کبودی را رفع می کند و دارای خواص ضد التهابی است و هنگامی که بر روی محل آسیب دیده بزنید، می تواند به کاهش تورم و درد کمک کند، در حالی که بهبود گردش خون نیز کمک می کند ، آرنیکا در چندین فرم مختلف موجود است.
برای درمان انگشتان کبود شده، بهترین فرم استفاده از ژل آرنیکا به جای یک کرم آن است، زیرا بدون آنکه ناخن پا را چرب نگه دارد، فوری خشک می شود.
شما همچنین می توانید تنتور آرنیکا با آب استفاده کنید ، چند روز در هر هفته تا زمانی که جراحت شما بهبود پیدا کند، از این گیاه استفاده کنید.

روغن گیاهی برای درمان درد کبودی ناخن پا :

روغن های گیاهی دارای اثرات ضد التهابی طبیعی هستند که باعث می شوند ،تا به طور کلی برای ناخن های کبود شده و کبودی ها مناسب باشند. بعضی از روغن ها مانند نعناع نیز به طور طبیعی ضد درد هستند و می توانند به کاهش درد و همچنین تورم کمک کنند. انواع مختلفی از روغن های ضروری وجود دارند که می توانند به درمان کبودی انگشتان کمک کنند، اما برخی از بهترین ها عبارتند از ؛درخت چای، نعناع، اسطوخودوس، اوکالیپتوس و بابونه ، راه های متعددی برای استفاده از روغن های ضروری برای کمک به درمان کبودی ناخن وجود دارد.
روغن خود را با روغنی حامل رقیق کنید و آن را به ناخن کبود شده و انگشتان اطراف آن بزنید.
اینکار را چند بار در روز انجام دهید، چند قطره روغن ضروری را در یک کاسه آب گرم بریزید و پای خود را چند بار در روز در محلول برای مدت 15 دقیقه بگذارید.
یا 6 قطره روغن انتخاب شده خود را روی یک پارچه گرم مرطوب بریزید و آن را روی ناخن کبود شده خود بمالید.

زردچوبه موثر در درمان درد کبودی ناخن:

زردچوبه حاوی خواص ضد التهابی بسیار قوی و همچنین ترکیبات ضد میکروبی است که می تواند به کاهش تورم و جلوگیری از عفونت های درد آینده کمک کند.
بهترین روش برای انجام، این است که زردچوبه را به صورت خمیری دراورده و به ناخن کبود شده خود بزنید.
برای تهیه این خمیر، آبی کافی به یک قاشق غذا خوری پودر زردچوبه اضافه کنید و به خوبی مخلوط کنید تا خمیر نرمی تهیه شود.
خمیر را دو بار در روز به کبودی خود بزنید.

روغن خردل برای درمان درد کبودی ناخن:
برخی از مردم توصیه می کنند روغن خردل را برای درمان کبودی، التهاب و درد به انگشتان پا بزنید.
به راحتی روغن خردل را چند بار در روز به طور مستقیم به انگشتان کبود خود بمالید.
به طور متناوب، شما می توانید روغن خردل را به آرد اضافه کنید و خمیر را در اطراف پایتان قرار دهید.

آلوئه ورا موثر در درمان درد کبودی ناخن:
آلوئه ورا یک درمان عالی طبیعی برای بیماری های پوستی و کبودی ناشی از صدمات است.
شما می توانید ژل را از یک برگ آلوئه ورا تازه جدا کرده و یا از ژل آماده آن استفاده کنید.
به سادگی ژل را برای چند روز به انگشت کبود شده بزنید تا زمانی که کبودی بهبود یابد.

کمک فندق به درمان درد کبودی ناخن :
فندق یکی دیگر از گیاهانی است که خواص ضد التهابی عالی دارد.
به سادگی یک فندق را به کمی آب اضافه کنید و چندین بار در روز انگشتانتان را با آن بشویید.

آب نمک برای درمان درد کبودی ناخن:
آب ساده با نمک اضافه شده همچنین می توانند درد و التهاب را تسکین دهند و گردش خون را بهبود بخشند.
فقط 2 قاشق غذا خوری نمک ساده یا نمک دریایی را به یک کاسه آب گرم اضافه کنید و خوب هم بزنید.
پای خود را 5 تا 10 دقیقه در این محلول خیس کنید.
2 تا 3 بار در روز این کار را برای بهبود سریع انجام دهید و پا را نیز پاکسازی می کنید.

منبع: نمناک

10