خبرفوری اجتماعی سلامت ۱۶ تیر ۱۴۰۱ ۱۵:۵۴ منابع گیاهی امگا ۳ را بشناسید/ اینفوگرافیک اسیدهای چرب امگا ۳ بخش مهمی از رژیم غذایی به شمار میآیند و برای سلامت بدن ضروری هستند. کدخبر: 2949729 ت ت اگر به هر دلیل ماهی نمیخورید، میتوانید با گنجاندن غذاهای غنی از امگا ۳ نیاز بدن به این ماده را بدون مصرف غذاهای دریایی برآورده کنید. ۱- گردو ۲- کلم بروکسل ۳- دانه کتان منبع: خبر آنلاین امگا ۳ غذای گیاهی کپی شد با دوستان خود به اشتراک بگذارید: