نگرانی جهانی در مورد اعتیاد به اینترنت

نتایج تحقیق اخیر که توسط محققان کالج دانشگاهی لندن انجام شده، تأثیرات عمیق استفاده بیش از حد از اینترنت را بر ذهن‌های جوان، به‌ویژه افراد بین ۱۰ تا ۱۹ سال، روشن کرده است.

این تحقیق یک دهه طولانی، از سال ۲۰۱۳ تا ۲۰۲۳، یافته‌های ۱۲ مقاله را بررسی کرد که به‌طور جمعی ۲۳۷ نوجوان را که به‌طور رسمی به اعتیاد به اینترنت مبتلا شده بودند، مورد بررسی قرار داد.

اعتیاد به اینترنت بر عملکرد مغز تأثیر می‌گذارد

اعتیاد به اینترنت که با تمایل غیرقابل کنترل به مشارکت آنلاین علیرغم پیامدهای نامطلوب مشخص می‌شود، می‌تواند بهزیستی روانی افراد را مختل و در زندگی اجتماعی، تحصیلی و حرفه‌ای آنها اختلال ایجاد کند.

کارشناسان متوجه الگوی افزایش و کاهش فعالیت در شبکه حالت پیش‌فرض شدند که در هنگام استراحت فعال است. نگران‌کننده‌تر، کاهش قابل توجهی در اتصال در شبکه کنترل اجرایی وجود داشت که برای تفکر فعال و تصمیم‌گیری حیاتی است.

این تغییرات عصبی می‌تواند به صورت رفتارهای اعتیادآور و کاهش جنبه‌های مختلف توانایی‌های شناختی و فیزیکی، ازجمله ظرفیت فکری، هماهنگی، سلامت روانی و رشد کلی ظاهر شود.

نگرانی جهانی در مورد اعتیاد به اینترنت

با افزایش دسترسی به تلفن‌های هوشمند و لپ‌تاپ‌ها، اعتیاد به اینترنت یک مسئله رو به رشد در سراسر جهان است. تنها در بریتانیا، افراد هر هفته به‌طور متوسط ​​بیش از ۲۴ ساعت را آنلاین می‌گذرانند و بسیاری از آنها به استفاده اجباری خود از اینترنت اذعان دارند.

علاوه بر این، گزارش آفکام نشان می‌دهد که بیش از ۶۰ درصد از ۵۰ میلیون کاربر اینترنت بریتانیا، عادت‌های آنلاین خود را به‌عنوان تأثیر مخربی بر زندگی شخصی‌شان می‌دانند که اغلب باعث تاخیر یا نادیده گرفتن مسئولیت‌ها می‌شود.

درمان‌ها ممکن است مناطق خاصی از مغز را هدف قرار دهند یا شامل روان درمانی و خانواده درمانی برای مقابله با علائم اساسی اعتیاد به اینترنت باشد.

علاوه بر این، آموزش والدین در مورد نشانه‌های وابستگی دیجیتال می‌تواند به‌عنوان اقدام پیشگیرانه حیاتی عمل و به آن‌ها کمک کند زمان استفاده از صفحه نمایش و رفتارهای تکانشی فرزندانشان را به‌طور مؤثرتری مدیریت کنند.

این تحقیق نه تنها تغییرات اساسی مغز ناشی از اعتیاد به اینترنت را روشن می‌کند، بلکه بر ضرورت اقدامات پیشگیرانه برای کاهش تأثیر آن بر سلامت و رشد نوجوانان تأکید می‌کند.

اعتیاد به اینترنت در نوجوانان فراتر از تغییرات عملکرد مغز است و می‌تواند به شدت بر سلامت روان تأثیر بگذارد و منجر به افزایش اضطراب، افسردگی و انزوای اجتماعی شود.

نوجوانان ممکن است به دلیل استفاده بیش از حد از صفحه نمایش که در عادات مطالعه و تمرکز اختلال ایجاد می‌کند، عملکرد تحصیلی ضعیفی داشته باشند. این اعتیاد اغلب الگوهای خواب را مختل می‌کند و باعث خستگی و مشکل در تمرکز در طول روز می شود.

سلامت جسمانی نیز با افزایش خطرات چاقی و شرایط مرتبط به دلیل رفتار بی‌تحرک می‌تواند آسیب ببیند. علاوه بر این، استفاده بیش از حد از اینترنت می‌تواند مانع رشد مهارت‌های اجتماعی ضروری شود و درگیر شدن در تعاملات چهره به چهره را برای نوجوانان دشوارتر می‌کند.

آزار و اذیت سایبری و قرار گرفتن در معرض محتوای نامناسب نیز نگرانی‌های مهمی هستند که به‌طور بالقوه منجر به ناراحتی عاطفی و درک نادرست واقعیت می‌شوند.

به‌طور کلی، اعتیاد به اینترنت می‌تواند مجموعه‌ای از اثرات منفی ایجاد کند که بر رشد و رفاه کامل نوجوان تأثیر می‌گذارد و نیاز به اقدامات پیشگیرانه برای اطمینان از استفاده متعادل و سالم از اینترنت دارد.

این تحقیق در مجله PLOS Mental Health منتشر شده است.