چند تکنیک برای افزایش اراده و قدرت تصمیم گیری
بسیاری از افراد در طول زندگی خود با مشکل تصمیم گیری و ارائه ناکافی رو به رو هستند. درواقع این افراد علی رغم در اختیار داشتن امکانات مناسب؛ فاقد قدرت تصمیم گیری هستند.
تصمیم گیری و اراده دو رکن اصلی موفقیت محسوب می شوند اما چه عواملی اراده ما را مختل می کنند و چگونه باید اراده خود را تقویت کنیم؟
_سعی کنید برای تقویت اراده خود از تصمیم های کوچک شروع کنید و به مرور بر تصمیم های بزرگ متمرکز شوید
_قرار نیست اراده شما بر اساس شکست خوردنتان در تصمیم گیری ها مختل شود. بنابراین سعی کنید بر اساس منطق تصمیمی بگیرید و از شکست خوردن نترسید
_تمرینات تقویت اراده را از فعالیت های روزمره شروع کنید. مثلا 3 روز شکلات نخوردن، 2 روز سیگار نکشیدن و ...
_برای تقویت اراده باید به خودباوری برسید بنابراین سعی کنید از افکار منفی و فعل "نمی توانم" دور شوید
_با افرادی که شما را تحقیر می کنند و مرتب می گویند نمی توانید، معاشرت نکنید
_در ازای پشتکار و فعالیت های خود، به خودتان جایزه بدهید
_از شکست ها نترسید و به خاطر داشته باشید که شکست های شما مقدمه پیروزی هستند
_جالب است بدانید موسیقی حماسی یا شاد در افزایش اراده و توان شما موثر است
_سعی کنید در حوزه زندگی افراد پرتلاش و موفق امروزی مطالعه کنید
_ساعات خواب و بیداری خود را بازنگری کرده و به زندگی خود نظم دهید
منبع: انتخاب
1980
