خبرفوری سبک زندگی تغذیه ۲۰ اسفند ۱۴۰۳ ۰۱:۰۰ این غلات کلسترول خون را کاهش میدهد برخی غلات هستند که مصرف آن ها مانع از ابتلا به بیماری های قلبی می شود. کدخبر: 3129599 ت ت از نمونه غلات غنی شده میتوان برنج قهوهای، گندم سبوسدار، جو دوسر، بلغور جو و کینوا را نام برد. این غلات در مقایسه با غلات تصفیهشده فیبر بیشتری دارند که این موضوع میتواند سطح کلسترول بد را کاهش داده و احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کم کند. منبع: خبر آنلاین کاهش کلسترول غلات کپی شد با دوستان خود به اشتراک بگذارید: