راه خلاصی از ژنژیویت و التهاب لثه

لثه ها بافت های مخاطی هستند که فک بالا و پایین در حفره دهان را پوشش می دهند ؛ آنها دندان ها را احاطه کرده و پوشش می دهند. بر خلاف بافت نرم لب ها و گونه ها، بیشتر لثه ها از نزدیک به استخوان های زیرین متصل می شوند که در برابر اصطکاک مواد غذایی مقاومت دارند بنابراین، هنگامی که سالم باشند، لثه از بافت ها بهتر محافظت می کند. لثه های سالم معمولا صورتی هستند و ممکن است حاوی ملانین باشند.

ژنژیویت لثه یک بیماری التهابی لثه با ظاهرات خاص التهابی (تورم، گرما، قرمزی و درد). این اولین مرحله در زنجیره علائم ژنژیویت خطرناک است ، چنانچه در این بخش از سلامت دهان و دندان در نمناک گفته شده است زمانی که ژنژیویت خفیف است، ممکن است لثه ها به طور ناگهانی متورم شوند و خونریزی می کنند.

خونریزی ممکن است زمانی رخ دهد که دندان هایتان را مسواکمی کنید یا حتی زمانی که دندان ها یا لثه ها را تحت تاثیر فشاری قرار ندهید. اگر زود درمان نشود، ژنژیویت بیماری را بدتر می کند و به پریودنتیت پیشرفت می کند. سپس، التهاب می تواند به عضلات و استخوان پریودنتال گسترش یابد.

بیماری پریودنتال و بهداشت دهان و دندان های ضعیف می تواند سلامت کلی را تحت تاثیر قرار دهد. مطالعات مربوط به آن نشان می دهد که بیماری پریودنتال خطر حمله قلبی، سکته مغزی یا بیماری ریه را افزایش می دهد.

زنان باردار ممکن است به احتمال زیاد به زایمان زودرس یا نوزادان کم وزن دچار شوند. دیابت خطر ابتلا به بیماری پریودنتال و سایر عفونت ها را افزایش می دهد ،در مقابلش، عفونت های دهان، کنترل قند خون را دشوار می کند.

اگر دچار بیماری لثه شدیدی هستید و مشکلات ریه دارید، تنفس باکتری های دهانتان به سمت ریه هایتان می تواند باعث بیماری پنومونی شود به همین دلیل، نباید مشکلات دندانی را به تعویق بیندازید.

آیا ژنژیویت لثه مسری است؟
پاسخ مطمئن نیست، می باشد. مطابق با آکادمی آمریکایی پریودنتولوژی، باکتری هایی که سبب ایجاد ژنژیویت می شوند می توانند از طریق به اشتراک گذاشتن ظروف، بوسیدن و یا فعالیت های دیگر با بزاق، پخش شوند با این حال توسعه ژنژیویت بستگی به برخی از عوامل اضافی، مانند بهداشت دهان و دندان دارد.

همیشه توصیه می شود که مسواک و یا وسایل در این رابطه خود را با افرادی که علائم بیماری های لثه ای را داند، به اشتراک نگذارید.

هر کسی می تواند گینگویت داشته باشد و شایع ترین عامل کمک کننده، عدم توجه به بهداشت دهان و دندان است. علت ژنژیویت عمدتا به دلیل پلاک یا دیستال است که در دهان وجود دارد.

هنگامی که پلاک به طور منظم پاک نمی شود، باکتری ها به ریشه های دندان حمله می کنند و آنزیم هایی تولید می کنند که باعث اتصال اپیتلیال (بافت همبند و دندان ها) و ایجاد ژنژیویت می شود. در این بخش از سلامت نمناک علت رشد باکتری ها در دهان وجود دارد:

تنباکو، الکل و رژیم غذایی نامناسب
کاهش بزاق
تغییر هورمون ها در دوران بارداری
عوامل ژنتیکی و سیستم ایمنی ضعیف
دیابت
شیمی درمانی
علل دیگر :برخی از علل دیگری که می توانند باعث ایجاد ژنژیویت شوند، مانند دندان های بد پر شده، دندان های ضعیف و برخی داروهای ضد صرع می باشد.

اگر بدن شما علائم زیر را داشته باشد، ممکن است که دچار ژنژیویت شده اید:

لثه هایی که به راحتی خونریزی می کنند.
شما اغلب علائم زخم دهان را دارید.
لثه های متورم.
بوی بد دهان.
هنگام جویدن احساس درد می کنید.
دندان هایتان قوی نیستند.
دندان های شما حساسیت بیشتری نسبت به حالت طبیعی دارند.
بسیاری از پلاکهای رسوبی وجود دارد.
وقتی دندان هایتان را مسواک می زنید احساس درد می کنید. همچنین ممکن است خون ریزی داشته باشید.
لثه های بنفش صورتی دارید.
در موارد شدید، لثه ها ممکن است باعث زخم و چرکی شوند.
ممکن است علائم دیگری را که ذکر نشده است را تجربه کنید.

اگر سؤالی درمورد علائم بیماری دارید، لطفا با دندان پزشک خود صحبت کنید.

علائم و نشانه های بیماری ژنژیویت لثه
چه کسی در معرض خطر بالای ابتلا به مشکل ژنژیویت لثه قرار دارد؟
هر کسی می تواند ژنژیویت را داشته باشد با این حال، افرادی که عادت های بهداشتی بدی دارند، بیشتر حساس به این وضعیت هستند. این وضعیتی است که تقریبا غیرممکن است که از آن اجتناب شود.

علاوه بر این افراد مبتلا به دیابت، لوسمی، ایدز و زنان باردار نیز حساس به ژنژیویت هستند. شما می توانید این بیماری را با به حداقل رساندن عوامل خطرش کنترل کنید. لطفا برای اطلاعات بیشتر پزشک خود را ببینید.

چه زمانی می توان به دندانپزشک مراجعه کرد؟

شما می توانید ژنژیویت را در خانه تشخیص داده و درمان کنید اما اگر وضعیت توسط رسوب ایجاد شده، باید به دندانپزشک مراجعه کنید. علاوه بر این، دندانپزشکتان ممکن است اشعه ایکس برایتان انجام دهد تا ببیند که بیماری به استخوان اطراف دندان گسترش یافته یا خیر.

پس از جرم گیری دندان ها، اگر عفونت جدی باشد،دندانپزشک شما ممکن است آنتی بیوتیک توصیه کند. آنتی بیوتیک ها را می توان در قالب دهانشویه، ژل موضعی یا داروهای تجویزی استفاده کرد. علاوه بر این، اگر بعد از یک دوره درمان در خانه، وضعیت دفاعی شما بهبود نیافته باشد، باید به دندانپزشک بروید و سپس، ممکن است برخی از عوارض ژنژیویت را تجربه کنید.

راه تشخیص و درمان ژنژیویت لثه
راهنمایی هایی در مورد چگونگی خلاص شدن از ژنژیویت به طور طبیعی در خانه:
1. آب نمک رقیق شده برای رفع ژنژیویت لثه:
همه چیزهایی که باید انجام دهید این است که نمک دریا را با آب گرم مخلوط کنید و سپس از این محلول برای شستن دهان خود استفاده کنید.

طعم و دمای محلول باید برای شما مناسب باشد، آب نمک را در بطری بریزید تا به تدریج استفاده کنید.

هنگام استفاده، آب گرم را اضافه کنید تا اطمینان حاصل شود که درجه حرارت مورد نیاز، مناسب است.

شما باید دهان خود را با آب نمک چندین بار در روز، به ویژه صبح و عصر بشویید.

انجام این کار پس از هر وعده غذایی نیز ضروری است. همچنان این کار را ادامه دهید، حتی اگر وضعیت شما بهبود پیدا کند.

راه دیگر مخلوطی از آب لیمو تازه و آب است و با این مخلوط برای 1-2 دقیقه، دهانتان را شستشو دهید.

این روش مانند آب نمکی مؤثر نیست اما دارای طعم دلپذیری است.

توجه:پس از غرغره کردن با آب نمک، آن را نبلعید این کار به معده شما آسیب می رساند. لطفا بعد از 1-2 دقیقه غرغره کردن، آن را بیرون بریزید.

ژنژیویت لثه و شستن دهان با آب نمک
2. درمان ژنژیویت لثه با میخک:
علاوه بر خوردن برگ میخک ، شما همچنین می توانید از روغن میخک استفاده کنید ولثه آسیب دیده رل ماساژ دهید.این کار را به آرامی انجام دهید، اگر نمی خواهید لثه های خود را بدتر کنید.

در ابتدا، شما احساس کمی سوزش و تندی می کنید، اما پس از آن، به سرعت احساس بهتری می کنید، زیرا میخک یک بی حس کننده موثری است. لطفا این کار را 2-3 بار در روز برای رسیدن به بهترین اثر انجام دهید.

تاثیر میخک روی بیماری ژنژیویت لثه
3. رفع ژنژیویت لثه با سرکه سیب:
برای درمان ژنژیویت، می توانید سرکه سیب را با آب مخلوط کنید. این کار را 2-3 بار در روز، برای 1-2 دقیقه در هر زمان انجام دهید.

می تواند یک خمیر دندان مخصوص با سرکه سیب و جوش شیرین درست کنید. برای انجام این کار، لطفا این مراحل زیر را انجام دهید:

جوش شیرین و سرکه سیب را مخلوط کنید تا یک خمیر سفت تهیه کنید .
از این مخلوط برای آرام مسواک زدن خود استفاده کنید.
در نهایت، از محلول سرکه و آب برای شستشوی دهان خود استفاده کنید.
شما باید این راه را یک بار در روز انجام دهید.
توجه داشته باشید که به علت قوی بودن سفید کنندگی جوش شیرین، به محض این که وضعیت شما بهبود یافت، باید این روش را فقط 2-3 بار در هفته برای بهداشت دهان و دندان استفاده کنید.

4. جوش شیرین برای درمان ژنژیویت لثه:
آنچه شما باید انجام دهید این است:

یک فنجان را با آب پر کنید.
1/4 قاشق چای خوری جوش شیرین را اضافه کرده و به خوبی مخلوط کنید.
دهان خود را با این محلول 30 تا 60 ثانیه بشورید.
دهانتان را با آب تمیز آبکشی کنید.
برای به دست آوردن نتایج خوب، این روال را به طور مرتب تکرار کنید.

توجه:

جوش شیرین را روی دندان هایتان نگذارید. تکرار و کاربرد زیاد جوش شیرین ممکن است به مینای دندان آسیب برساند.

5. فواید بادام هندی برای ژنژیویت لثه:
با توجه به گزارشات، نشان داده شده است که با استفاده ازبادام هندی می توانید آبسه دندان را از بین ببرید.در واقع، بادام هندی نتایج خوبی برای آکنه، پوسیدگی دندان، سل و همچنین پنومونی دارد. بادام هندی مخصوصا برای افرادی که دارای ژنژیویت ناشی از باکتری های گرم منفی هستند، مفید می باشد.

6. خوابیدن به اندازه کافی و اجتناب از استرس برای ژنژیویت لثه :
خستگی می تواند باعث بروز چهره ای پریشان و ورم لثه شود، بنابراین باید هر شب هفت تا هشت ساعت بخوابید. همچنین باید از تنش اجتناب کنید زیرا باعث تولید کورتیزول می شود که با تورم در لثه ها و سایر قسمت های بدن همراه می شود.

7. رفع ژنژیویت لثه با روغن خردل و نمک:
اگر لثه هایتان را با مخلوط روغن خردل و نمک ماساژ دهید، تورمش به طور ملایمی آرام خواهد شد. این مواد حاوی خواص ضد میکروبی هستند، در نتیجه باعث بهبود سلامت لثه می شوند.

همه کاری که باید انجام دهید این است:

1/4 قاشق چای خوری نمک با 1 قاشق چای خوری روغن خردل مخلوط کنید.
با استفاده از انگشتانتان، لثه هایتان را برای 2-3 دقیقه ماساژ دهید.
پس از آن، دهان خود را با آب ولرم برای از بین بردن اثرات روغن شستشو دهید.
این روش را دو بار در روز برای دریافت نتایج خوب انجام دهید.

8. تاثیر فلفل قرمز روی ژنژیویت لثه :
کمی فلفل قرمز را به خمیر دندان خود اضافه کنید و سپس، دندان هایتان را با آن بشویید.
این روال را روزانه تکرار کنید تا نتایج سریعتری را به دست بیاورید.

9. زاج سفید برای ژنژیویت لثه :
شما می توانید از زاج سفید برای کاهش تورم و قرمزی مرتبط با ژنژیویت استفاده کنید. غرغره کردن با آب زاج سفید به دفع باکتری های انباشته شده در حفره دهان کمک می کند.

1/2 قاشق چای خوری پودر زاج سفید را در یک لیوان آب گرم بریزید.
اجازه دهید زاج سفید در آب حل شود و با آن غرغره کنید.
دهان خود را با این محلول دو بار یا سه بار در روز بشویید.

10. مریم گلی برای ژنژیویت لثه:
برگ های تازه مریم گلی را برای مدت 10 دقیقه در یک لیوان آب بجوشانید و اجازه دهید تا خنک شود.
دهانتان را با این محلول دو بار یا سه بار در روز غرغره کنید.
به عنوان یک جایگزین، برگ های تازه مریم گلی را بر روی لثه های خود بگذارید، مخصوصا در مناطق التهابی تمرکز کنید.
یکی دیگر از روش ها این است که:

1 قاشق غذا خوری پودر مریم گلی را در آب بریزید و برای چند دقیقه بجوشانید.
سپس آن را از روی گرما بردارید و کمی نمک را اضافه کنید.
پس از خوب مخلوط کردن، اجازه دهید تا خنک شود و به دمای محیط برسد.
تمام دهان خود را با این محلول شستشو دهید.
از این روش دو بار در روز استفاده کنید.

درمان ژنژیویت لثه با مریم گلی
11. نقش سیر در رفع ژنژیویت لثه:
1-2 حبه سیر را خرد کرده و بعد از چند دقیقه اجازه دهید تا آلیسین شکل بگیرد.
آن را با کمی عسل، روغن نارگیل، روغن زیتون و یا آلوئه ورا مخلوط کنید و آنها را روی لثه ملتهب قرار دهید.
به دلیل اینکه سیر ممکن است لثه های شما را بسوزاند، آن را با سایر مواد ذکر شده در بالا ترکیب کنید تا باعث آسیب به لثه ها نشود.

12. چای زنجبیل ، دارچین و بابونه برای ژنژیویت لثه :
زنجبیل یکی از موارد خوب در مورد چگونگی خلاص شدن از ژنژیویت است، زیرا می تواند شرایط التهابی را بهبود بخشد. در عین حال، بابونه می تواند التهاب دهان را تسکین دهد و لثه های سالم را حفظ کند. دارچین دارای خواص ضد باکتری قوی است، بنابراین می تواند عفونت را به طور موثر درمان کند.

به منظور تسکین درد و تورم در ارتباط با لثه، شما می توانید چای ساخته شده از چنین گیاهانی را بخورید.

چای را درست کنید، آن در دهانتان بچرخانید و بیرون بریزید. تیم سیر به عنوان دهانشویه است، ولی با اثرات بیشتر.

13. روغن درخت چای برای ژنژیویت لثه :
شما همچنین می توانید از دهان شویه روغن درخت چایی استفاده کنید که 5 رقیق شده. سپس دهان خود را با یک قاشق غذاخوری از این محلول 4 بار در روز شستشو دهید. قبل از استفاده از این روغن برای التهاب لثه یا کاهش لثه، بهتر است از دندانپزشک خود در مورد کاربرد مناسب راه حل برای مورد خاص خود بپرسید.

در این بخش از سلامت دهان و دندان نمناک دستورالعمل های دقیقی در مورد چگونگی خلاص شدن از ژنژیویت با استفاده از روغن درخت چای وجود دارد:

1-2 قطره روغن درخت چای را روی خمیر دندان خود قرار دهید و سپس مثل همیشه معمول از خمیر دندان معمولی خود استفاده کنید.

نکات:

روغن درخت چای را نبلعید، زیرا روغن فراری است که تواند به مشکلات بهداشتی مانند آسیب عصبی منجر شود.

برخی از افراد ممکن است به روغن درخت چای حساس باشند، از جمله ایجاد التهاب، خارش، مشکل تنفس یا بثورات. بنابراین، اگر این علائم را داشتید، دنبال گرفتن داروهای فوری باشید.

14. فایده روغن نارگیل برای درمان ژنژیویت لثه :
اجرای این روش بسیار ساده است. همه چیزهایی که باید انجام دهید این است که از روغن نارگیل برای شستشو دهان خود برای 1-2 دقیقه استفاده کنید، سپس آن را بیرون بریزید و با آب گرم بشوید. شما باید این کار را 2-3 بار در روز انجام دهید، مخصوصا در صبح و عصر، برای گرفتن بهترین نتایج.

15. چای سبز برای ژنژیویت لثه :
علاوه بر نوشیدن چای سبز در روز، شما همچنین می توانید ازچای سبز برای شستشو دهان خود استفاده کنید. فقط بعد از 1-2 دقیقه غرغره با چای سبز، احساس درد ناشی از ژنژیویت به تدریج خفیف تر می شود. این عمل را 2-3 بار در روز برای رسیدن به بهترین عمل انجام دهید.

16. رفع ژنژیویت لثه با آلوئه ورا:
برای استفاده از آلوئه ورا برای از بین بردن ژنژیویت، همه چیزهایی که باید انجام دهید این است که ژل آلوئه ورا را به منطقه آسیب دیده اعمال کنید. این کار را بعد از اینکه دندان هایتان را در صبح و عصر مسواک زدید، انجام دهید، تا زمانی که به طور کامل مشکل شما از بین برود.

علاوه بر استفاده از آلوئه ورا برای درمان ژنژیویت، شما می توانید از مواد مراقبت از دهان (خمیر دندان، دهانشویه) که حاوی آلوئه ورا هستند، به طور روزانه استفاده کنید. دهان شما از شما برای کارتان تشکر خواهد کرد.

17. مسواک و نخ دندان کشیدن مناسب در ژنژیویت لثه :
بهتر است از راهنمایی های انجمن دندان پزشکی آمریکا پیروی کنید تا دهان خود را تمیز کنید:

برخی از نکات در مورد مسواک زدن و نخ دندان کشیدن عبارتند از:

دندان های خود را حداقل با دو بار در روز با مسواک نرم بشورید .
به یاد داشته باشید که هر 3-4 ماه یکبار مسواک خود را تعویض کنید.
مسواکتان را در زاویه 45 درجه به لثه و دندان نگه دارید.
مسواک را به آرامی به جلو و عقب در فشارهای کوتاه بکشید.
تمام قسمت های دندان هایتان را تمیز کنید. با چرخاندن مسواکتان به صورت عمودی سطح داخلی دندان های خود را مسواک بزنید.
نخ دندان روزانه برای از بین بردن باکتری ها و باقیماده غذاهایی که بین دندان ها گیر کرده اند.

کمی توجه:

علاوه بر استفاده از راهنمایی های فوق در مورد چگونگی خلاص شدن از دست ژنژیویت، شما باید به موارد زیر توجه داشته باشید:

ترک سیگار. همانطور که ذکر شد، سیگار می تواند لثه ها را تحریک کند. افراد سیگاری احتمال بیشتری دارند که بیماری های لثه ای را تجربه کنند. در صورت امکان، سعی کنید تذک کنید یا حداقل دوزش را کاهش دهید.

به دندانپزشک برای چکاپ و جرم گیری مراجعه کنید و هر 6 ماه یکبار دندانپزشک خود برای خلاص شدن از دست رسوب ها ملاقات کنید.علاوه بر این، اگر از پروتز استفاده می کنید، مطمئن شوید که از موارد با کیفیت خوب استفاده می کنید. این به شما کمک خواهد کرد تا از برخی مشکلات مربوط به سلامت دهان جلوگیری کنید.
شما نباید دندان های خود را خیلی سفت مسواک کنید تا از تحریک لثه ها جلوگیری شود ؛ علاوه بر این، لطفا از مسواک نرم استفاده کنید.

هر سه ماه یکبار مسواک جدیدی را جایگزین کنید، زیرا مسواک قدیمی حاوی باکتری های زیادی است.

مراقب غذاها یا نوشیدنی هایی باشید که خیلی گرم یا خیلی سرد هستند ؛بسیاری از مردم، به خصوص سالمندان، به حرارت بسیار حساس هستند بنابراین شما باید از نوشیدنی های بسیار سرد یا خیلی گرم، چای، قهوه یا سوپ را اجتناب کنید اما این بدان معنا نیست که شما باید همیشه از این مواد غذایی دوری کنید، می توانید منتظر بمانید تا گرم تر یا سردتر از قبل باشد.

منبع: نمناک

10