باور‌های اشتباه درباره سیستم ایمنی بدن انسان

بیشتر اوقات، ما به واسطه قرار گرفتن در معرض عامل بیماری‌زا و نه برخورداری از سیستم ایمنی ضعیف به بیماری مبتلا می‌شویم.

احتمالا می‌دانید که سیستم ایمنی بدن از انسان در برابر عفونت‌های باکتریایی و ویروسی محافظت می‌کند، اما باور‌هایی اشتباه نیز درباره آن وجود دارند.

سیستم ایمنی مجموعه‌ای بسیار پیچیده است و پژوهشگران به طور کامل از چگونگی کارکرد آن آگاه نیستند. فرضیات بسیاری درباره سیستم ایمنی بدن، به ویژه در مورد عفونت ها، وجود دارند که از پشتیبانی علمی برخوردار نیستند.

در ادامه با برخی باور‌های اشتباه درباره سیستم ایمنی بدن انسان بیشتر آشنا می‌شویم.

مصرف مقدار بسیار زیادی از ویتامین‌ها و مواد معدنی سیستم ایمنی را تقویت می‌کند.

این درست است که کمبود مواد مغذی در بلند مدت سیستم ایمنی بدن انسان را تضعیف می‌کند. همچنین، این مساله نیز درست است که مصرف مقدار توصیه شده روزانه از ویتامین‌ها و مواد معدنی سلامت انسان را حفظ می‌کند.

با این وجود، مدرکی وجود ندارد که مصرف بیش از مقدار توصیه شده مواد مغذی به پیشگیری از بیماری‌ها کمک خواهد کرد. اگر با کمبود مواد مغذی مواجه نباشید، مصرف دوز‌های بالا از ویتامین‌ها ممکن است سود خاصی برای سیستم ایمنی نداشته باشد. تداوم این روند به واسطه مصرف مکمل‌ها حتی ممکن است برای سلامت انسان مضر باشد.

مصرف مکمل ویتامین C. از سرماخوردگی پیشگیری می‌کند.

افراد بسیاری فکر می‌کنند که مصرف مکمل‌های ویتامین C. از عفونت‌ها در فصل سرماخوردگی و آنفلوانزا پیشگیری می‌کند. متاسفانه، برخی پژوهش‌ها نشان داده اند که مکمل ویتامین C. ممکن است تاثیری در کاهش احتمال ابتلا به سرماخوردگی نداشته باشد.

البته برخی آزمایش‌ها نشان داده اند که مصرف ویتامین C. ممکن است مدت زمان سرماخوردگی را کاهش دهد. از این رو، در صورت سرماخوردگی می‌توانید خود این شرایط را آزمایش کنید.

داشتن علائم بیماری به معنای ضعیف بودن سیسم ایمنی است.

بیشتر اوقات، ما به واسطه قرار گرفتن در معرض عامل بیماری‌زا و نه برخورداری از سیستم ایمنی ضعیف به بیماری مبتلا می‌شویم. در مطالعات داوطلبانه، ۹۵ درصد افرادی که در معرض ویروس سرماخوردگی قرار گرفتند (از طریق ریختن قطره در بینی) به بیماری مبتلا شدند.

افزون بر این، ۷۵ درصد افراد بیمار علائم سرماخوردگی را نشان دادند. ۲۵ درصد باقیمانده دارای عفونت بدون علامت بودند، به این معنی که ویروس در بینی رشد کرده، اما آن‌ها هیچ علائمی نداشتند.

دفعه بعد که به سرماخوردگی مبتلا شدید، از ابتدا نتیجه گیری نکنید که این شرایط به واسطه سیستم ایمنی ضعیف بدن شما رخ داده است.

یک سیستم ایمنی فعال انسان را سالم‌تر نگه می‌دارد.

آیا می‌دانستید که سیستم ایمنی بیش از حد فعال می‌تواند موجب واکنش‌های آلرژیک به موادی شود که مضر نیستند؟ در حقیقت، یک واکنش سیستم ایمنی بیش از حد فعال با آسم، لوپوس، درماتیت آتوپیک، و آلرژی‌های غذایی پیوند خورده است.

تب موجب تضعیف سیستم ایمنی می‌شود.

تب در واقع به مبارزه با عفونت‌ها از طریق افزایش دمای بدن کمک می‌کند که به افزایش عملکرد سلولی منتج می‌شود.

همچنین، دمای بالای بدن شرایط را برای تکثیر ویروس‌ها و باکتری‌ها دشوار می‌کند، اما در برخی موارد تب باید درمان شود. همچنین، در صورت تداوم تب برای چندین روز مراجعه به پزشک توصیه شده است.

واکسن‌ها سیستم ایمنی را تضعیف می‌کنند.

برخی والدین از زدن واکسن به فرزندان خود امتناع می‌کنند، زیرا نگران آسیب دیدن سیستم ایمنی بدن آن‌ها هستند، که باوری اشتباه محسوب می‌شود. واکسن‌ها در حقیقت واکنش سیستم ایمنی را بدون تحت تاثیر قرار دادن سلول‌های سالم تقویت می‌کنند.

منبع: عصر ایران

10