اعتماد به نفس

  • زودرنج که می شویم، آستانه حساسیت‌های‌مان پایین می آید؛ خیلی زود می رنجیم، عصبی می شویم و از جمع کناره می گیریم. اعتماد به نفس زود رنج ها هیچ تعریفی ندارد.

  • اعتماد به نفس، کلید موفقیت در زندگی شخصی و حرفه‌ای است، اما برخی اشتباهات رایج می‌توانند این احساس را به شدت تضعیف کنند. همراه با ما با 8 اشتباه مخربی آشنا شوید که ممکن است به طور ناخواسته اعتماد به نفس شما را از بین ببرند.

  • چرا می ترسیم و احساس بی ارزش بودن می کنیم؟ بهتر آن است که با آگاهی از تاثیر فلج کننده ترس بر اعتماد به نفس مان، با "شهامت"، این منبع نیروزا و اعتمادآفرین، این هدیه نهادینه شده در درون مان را کشف کنیم و عزیز بداریم.همه ما شهامتش را داریم، فقط کافیست باورش کنیم.

  • احساس ارزشمندی و تحسین‌شدن توسط دیگران، یکی از لذت‌های بزرگ زندگی است. این احساسات روابط ما را تقویت می‌کنند، اعتماد به نفس ما را افزایش می‌دهند و به ما حس هدفمندی و پیوند با دیگران می‌دهند.

  • کمبود اعتماد به نفس یعنی اینکه ما نسبت به توانایی های خود و آنچه که در آن تخصص داریم، ایمان نداشته باشیم.از شروع و انجام کاری بترسیم و همیشه نسبت به خود و توانایی های خود دید منفی داشته و ناامید باشیم.

  • خیلی‌ها فکر می‌کنند تقویت عزت نفس و اعتماد به نفس متعلق به دوران کودکی است و در بزرگسالی دیگر نمی‌توان آن را ترمیم کرد اما این تصور و فکر اشتباه است. شما تا زمانی که ذهن زنده‌ای دارید، می‌توانید اعتماد به نفس‌تان را ترمیم و تقویت کنید و زندگی باکیفیت‌تری داشته باشید.

  • یک روانشناس می‌گوید: عزت نفس تا حدی اهمیت دارد که مستقیما با احترام به خود، افت تحصیلی، پیشرفت تحصیلی، افسردگی، اضطراب، اضطراب اجتماعی و موفقیت یا عدم موفقیت شغلی کاملا در ارتباط است.

  • رفتارهای اشتباه والدین می‌تواند به طور ناخواسته اعتماد‌به‌نفس و عزت‌نفس نوجوانان را پایین آورده و احساس امنیت را از او بگیرد. والدین باید به نحوی با نوجوانان خود رفتار کنند که او همیشه در کنار پدر و مادرش احساس امنیت و آرامش کند و نیز بتواند درک کند که والدینش او را همیشه دوست خواهند داشت.

  • اعتماد به نفس و موفقیت با هم همبستگی دارند. چطور باید اعتماد به نفس قوی‌تری داشته باشیم؟ این ۱۱روش عملی را تمرین کنید.

  • اعتماد به نفس با بیش‌جبرانی ممکن است اشتباه گرفته شود. این مقاله ۱۰رفتار کسانی که در پی بیش‌جبرانی هستند را با شما به اشتراک می‌گذارد.