بهترین زمان نوشیدن شیر
-
۱۵ فایده نوشیدن شیر
سرانه مصرف شیر در کشور یک سوم میانگین جهانی است و این موضوع می تواند پیامدهای بدی برای سلامت همه به خصوص کودکان داشته باشد.
-
فواید نوشیدن شیر سرد قبل از خواب را بیشتر بشناسید
فواید خاص نوشیدن شیر به ویژه شیر سرد موقع خواب را در این خبر دنبال کنید.
-
بهترین وقت برای شیر نوشیدن
مدت زمان هضم شیر حدود 3 تا 4 ساعت است، به همین دلیل بهترین زمان مصرف شیر قبل از خواب است تا درطول خواب،بدن با جذب آن نیاز پروتئینی خود را تامین کند.