تاثیر خواب در سلامتی
-
خواب منظم میتواند عامل مهمی در سلامتِ انسان باشد.
تحقیقات جدید نشان میدهد به همان اندازه که هشت ساعت خواب در شبانهروز مهم است، خوابیدن و بیدار شدن طبق ساعتی منظم در هر روز، نیز برای سلامتی بسیار مهم است.
-
