غذاهای غنی از ماده ای به نام رزوراترول از مرگ سلول های عصبی جلوگیری می کنند و تعادل و هماهنگی را به طور قابل توجهی بهبود می بخشند. انگور قرمز، زغال اخته، کرن بری و بادام زمینی سرشار از رزوراترول هستند.
در دنیای امروز، با وسعت یافتن کارها و مشغلهها همه ما به دنبال آن هستیم که تعادلی منطقی بین شغل و زندگی شخصی خود برقرار کنیم.
در ایام روزه داری مهم است که بدانیم چگونه میتوان از به هم خوردن تعادل آب و املاح بدن در ماه رمضان جلوگیری کرد؟
مردم به کسی احترام میگذارند که برای خودش احترام قائل است. شما در تعاملات و گفتگوهای روزانهتان با آدمها، از عبارات سادهای استفاده کنید که احساس احترام نسبت به شما را در طرف مقابل ایجاد میکنند.
نتایج مطالعات نشان میدهند که تعادل ضعیف میتواند با مشکلات جدی سلامتی و هم چنین افزایش خطر سقوط با افزایش سن همراه باشد. با این وجود، راههایی وجود دارند که به شما کمک میکنند تا تعادل بهتری داشته باشید.
محققان دریافتند افرادی که نمیتوانند روی یک پا بایستند حدود ۲ برابر بیشتر در معرض خطر مرگ در ۱۰ سال آینده قرار دارند.
نتایج یک بررسی نشان می دهد: حفظ تعادل بدن با ایستادن روی یک پا می تواند تستی مفید و ساده برای ارزیابی وضعیت سلامت در افراد میانسال و سالمندان باشد.
وضعیت تعادل بسیاری از ما خیلی بدتر از قبل شده است. زمانی بیشتر مواقع در حال حرکت بودیم اما حالا بیشتر اوقات نشستهایم و به صفحهٔ کامپیوتر یا موبایل زل زدهایم.
مطالعه جدید ناسا نشان میدهد که تغییرات آب و هوایی بسیار واقعی، جدی و ناشی از اعمال انسانها هستند و در واقع انسانها در حال بر هم زدن تعادل انرژی زمین هستند.
انجام برخی تمرینات تعادلی در بخش اندام تحتانی و فوقانی میتواند موجب تقویت حس عمقی یا حس ششم شود.