تعادل
-
یک نشانه مهم برای پیری سالم شما
ممکن است فکر کنید که ایستادن روی یک پا کاری ساده است، اما انجام این کار پیچیده‌تر از آن چیزی است که به نظر می‌رسد، و انجام آن با افزایش سن سخت‌تر هم می‌شود.
-
چگونه تعادل بین کار و زندگی شخصی را حفظ کنیم؟
حفظ تعادل بین زندگی شخصی و شغل هر فرد یکی از عواملی است که به بهبود کیفیت زندگی کمک می‌کند.
-
با این تست 30 ثانیه ای سن واقعی بدن خود را مشخص کنید!
غذاهای غنی از ماده ای به نام رزوراترول از مرگ سلول های عصبی جلوگیری می کنند و تعادل و هماهنگی را به طور قابل توجهی بهبود می بخشند. انگور قرمز، زغال اخته، کرن بری و بادام زمینی سرشار از رزوراترول هستند.
-
چطور بین کار و زندگی تعادل برقرار کنیم؟
در دنیای امروز، با وسعت یافتن کارها و مشغله‌ها همه ما به دنبال آن هستیم که تعادلی منطقی بین شغل و زندگی شخصی خود برقرار کنیم.
-
چند نکته درباره حفظ تعادل آب و املاح بدن در ماه رمضان
در ایام روزه داری مهم است که بدانیم چگونه می‌توان از به هم خوردن تعادل آب و املاح بدن در ماه رمضان جلوگیری کرد؟
-
۶ عبارت جادویی برای کسب احترام
مردم به کسی احترام می‌گذارند که برای خودش احترام قائل است. شما در تعاملات و گفتگوهای روزانه‌تان با آدم‌ها، از عبارات ساده‌ای استفاده کنید که احساس احترام نسبت به شما را در طرف مقابل ایجاد می‌کنند.
-
چرا ۱۰ ثانیه تعادل موضوع مرگ و زندگی است؟
چگونه می‌توانیم تعادل خود را بهبود بخشیم؟
نتایج مطالعات نشان می‌دهند که تعادل ضعیف می‌تواند با مشکلات جدی سلامتی و هم چنین افزایش خطر سقوط با افزایش سن همراه باشد. با این وجود، راه‌هایی وجود دارند که به شما کمک می‌کنند تا تعادل بهتری داشته باشید.
-
محاسبه طول عمر با تست تعادل ۱۰ ثانیه‌ای
محققان دریافتند افرادی که نمی‌توانند روی یک پا بایستند حدود ۲ برابر بیشتر در معرض خطر مرگ در ۱۰ سال آینده قرار دارند.
-
یک تست ساده و مفید برای سنجش سلامت در سنین بالا
نتایج یک بررسی نشان می دهد: حفظ تعادل بدن با ایستادن روی یک پا می تواند تستی مفید و ساده برای ارزیابی وضعیت سلامت در افراد میانسال و سالمندان باشد.
-
چرا باید روی یک پا ایستاد؟ / افتادن؛ بزرگ‌ترین عامل مرگ‌های ناگهانی
وضعیت تعادل بسیاری از ما خیلی بدتر از قبل شده است. زمانی بیشتر مواقع در حال حرکت بودیم اما حالا بیشتر اوقات نشسته‌ایم و به صفحه‌ٔ کامپیوتر یا موبایل زل زده‌ایم.