سلامت و تندرستی
-
چرا روز به روز به طرفداران «یک ترفند بی‌همتا» برای سالم و تندرست بودن افزوده می‌شود؟
این روزها کم نیستند افرادی با اندام متناسب و ورزیده که در شبکه‌های اجتماعی به ما توصیه می‌کنند که چگونه سلامتی خود را حفظ کنیم. تقریبا گوش ما از این توصیه‌ها پُر است: در کنار ورزش، تغذیه سالم و یوگا، به میزان کافی بخوابید، برای حمام یخ زود بیدار شوید و از ۸ شب به بعد تلفن‌همراه خود را کنار بگذارید.
-
۲۳ خاصیت انار که از آن غافل هستید
انار سرشار از ویتامین ث و آنتی اکسیدان است، خاصیت فوق العاده بر پوست و مو دارد و مانند یک آسپرین در بدن شما عمل می‌کند.
-
مواد خوراکی مفید برای تقویت حافظه کدامند؟
محققان تاکید می‌کنند رژیم غذایی می‌تواند در سلامت مغز تاثیر داشته باشد.
-
چگونه از زانو های خود مراقبت کنیم؟
یک متخصص طب سنتی : تقویت عضلات اطراف زانو در حفظ سلامت زانو بسیار موثرند.