مضطرب

  • در محل کار یا کلاس درس تمرکز کافی ندارید این حالت دلایلی دارند که از جسم و فکر شما نشات گرفته است برای رفع این مشکل بایستی دلایل اصلی آن را بشناسید.

  • درون‌گراها درصد قابل‌توجهی از جمعیت جهان را تشکیل می‌دهند، اما هنوز تصورات نادرست زیادی درباره‌ی این افراد وجود دارد.

  • کسانی که با دلسوزی به کمک افراد مضطرب می‌آیند ممکن است از جملاتی استفاده ‌کنند که اشتباه است و نه تنها کمکی نمی‌کند بلکه وضعیت را برای فرد مضطرب، سخت‌تر می‌کنند.

  • ایجاد اضطراب و استرس در کودکان اثرات منفی در آینده آن ها دارد، برخی از والدین بدون اینکه بدانند با رفتارهای نادرست، فرزندشان را دچار اضطراب می کنند.

  • کسانی که با دلسوزی به کمک افراد مضطرب می‌آیند ممکن است از جملاتی استفاده ‌کنند که اشتباه است و نه تنها کمکی نمی‌کند بلکه وضعیت را برای فرد مضطرب، سخت‌تر می‌کنند.

  • یک روانشناس معتقد است باید هر فرد راهکارهای مقابله ای در برابر فشارهای روانی ناشی از بحران کرونا در سطح فردی انجام دهد تا دچار اختلالات خلقی مانند اضطراب، استرس، افسردگی و وسواس نشود.

  • در حالی که مضطرب بودن در برخی شرایط تجربه‌ای عادی به حساب می‌آید، افرادی هستند که در برابر عوامل تشدید کننده آن آسیب‌پذیرتر هستند.

  • اضطراب، احساسی طبیعی است که تقریبا همگی ما آن را تجربه می‌کنیم و علی‌رغم تصور نادرستی که وجود دارد، گاهی‌اوقات، اندکی اضطراب واقعا لازم و ضروری است.

  • فرد مضطربی هستید؟ نمی دانید وسایل خانه را چگونه باید بچینید تا از این اضطراب و استرس شما کاسته شود، بهتر است اضطراب را برای دقایقی کنار گذاشته و گزارش ما را تا انتها بخوانید.