خوردن این 2 آجیل قبل از خواب چربی های شکم را مثل کوره می سوزاند
برای آب شدن و کوچک کردن شکم در خواب آخر شب، بادام و گردو بخورید.
مطمئنا آنچه معرفی می‌شود سریعا تبدیل به انرژی می‌شوند و شما از این کالری‌های دریافت شده در خواب استفاده نخواهید کرد، بنابراین به صورت چربی در بدن شما ذخیره خواهند شد.
البته هنوز هم کارشناسان می‌گویند که بهتر است گرسنه به رختخواب نروید و اگر قبل از خواب احساس گرسنگی کردید، بهتر است به سراغ خوراکی ای بروید که دارای کربوهیدرات کم و پروتئین بالا باشد.
برای آب شدن و کوچک کردن شکم در خواب آخر شب، بادام و گردو بخورید.
این خوراکی‌های لاغرکننده و البته مقوی، ۶ گرم پروتئین داشته و فقط یک گرم کربوهیدرات دارد.
گردو و بادام همانطور که مواد مغذی مانند کلسیم و ویتامین D دارند، پروتئین سالمی دارند که نیازی نیست نگران بیش از حد خوردن آن باشید. تعداد انگشت شماری از خشکبارها مانند بادام و گردو، نیز میتوانند برای لاغری در خواب به شما کمک کنند و باقی خشکبارها دارای چربی و کالری زیادی هستند و نباید قبل از خواب مصرف شوند.
گردو و بادام همچنین دارای مقدار فراوانی از پروتئین‌ها، ویتامین e، سلنیوم، منیزیوم و سایر مواد مغذی سالم نیز هستند؛ فقط به یاد داشته باشید اگر قرار بر خوردن خشکبارها بود، مقدار کمی از آن، کل نیاز شما را برطرف می‌کند و نباید در مصرف این خوشمزه‌ها زیاده روی کنید.
جدیدا رفتی بازار
اولا شکم نداریم تو این مملکت که آب بشه دوما بادام وگردو چند سال است که نمی توانیم بخریم خوش به حال مسئولین که این نسخه را برای آب کردن چربی دور شکم میتوانند استفاده کنند ولازماست
خودتون اینطور انتخاب کردید
خلایق هرچه لایق
ای بابا مانون گیرمان نمیادبخوریم !الحق که درست گفتن سواره ازپیاده خبرندارا
دست گذاشته اید روی کالایی که قبمتش در حکومت اسلامی ایران سر به فلک گذاشته و امکان خریدش صرفاً مختص خواص و ثروتمندان شده است!