راز‌های زبان بدن چیست؟
احتمالا شما نیز نمی‌دانید! دیگران همیشه در حال دریافت سر نخ‌های مخفی زبان بدن شما هستند.
به همین منظور پژوهشگران در حال بررسی حرکات و رفتار زبان بدن هستند که تعدادی از آن‌ها در این مقاله به طور اختصار بیان شده است.
۱ – ارتباط چشمی
در صورتی که می‌خواهید زبان بدن شما نشان دهد که در حال گوش دادن به فردی هستید، ارتباط چشمی بر قرار کنید. اما بهتر است آن را محدود کنید، پیوسته نگاه کردن به فرد مقابل می‌تواند کمی تهدید کننده به نظر بیاید. جانین درایور نویسنده روزنامه نیویورک تایمز می‌گوید: "زمانی که بیش از ۸۰ درصد زمان را به نگاه کردن طرف مقابل اختصاص دهد، فردی که با آن ارتباط بر قرار می‌کنید، احساس ناخوشایندی خواهد کرد. نگاهی کوتاه و مختصر (۴۰ درصد یا کمتر) می‌تواند نشان دهنده فریب کاری باشد. عدد جادویی چه رقمی است؟ ۶۰ درصد یا کمی بیشتر از نصف. با آن‌ها ارتباط چشمی بر قرار کنید، سپس نگاه‌تان را بر گردانید و در زمان‌های کوتاه و فوری دوباره ارتباط خود را بر قرار کنید.
۲ – دست به سینه نشستن
آیا معمولا دست به سینه می‌نشینید؟ دیگران ممکن است این را متوجه شوند که شما دور از آن‌ها، نا مطمئن، دفاعی یا مضطرب هستید.
اما بازوهای در هم قفل شده هم مزیت‌های مخصوص خودش را نیز دارد. آقای درایور با متذکر شدن این مسئله که می‌تواند انجام وظایف دشوار را ساده‌تر کند، اشاره به نتایج تحقیقی دارد که در انجام این پژوهش از بزرگسالانی که دست‌های خود را در هم قلاب کرده بودند، در خواست شد که به پرسش‌های دشوار ریاضی پاسخ دهند، در نهایت مشخص شد افرادی که دست‌های خود را به یکدیگر قفل می‌کنند نسبت به افرادی که دست‌های خود را روی میز قرار می‌دهند، ۳۰ درصد بیشتر برای حل مسائل تلاش می‌کنند. درایور اضافه می‌کند: دست به سینه بودن و در هم قفل کردن بازوها با استفاده از هر دو قسمت چپ و راست مغز است که سبب ایجاد عملکرد شناختی بالاتر است؛ بنابراین هنگامی که با فردی مواجه شدید که در مواجهه با یک سوال سخت بازوهایش را در هم قفل کرد بهتر است خیال بد نکنید، بلکه نشان دهنده این است که در حال یافتن بهترین پاسخ است.
۳ – نشسیتن با ساق پای صاف
درایور در این باره بیان می‌کند: هنگامی که فردی به این شکل می‌نشیند یعنی در حال مشخص کردن قلمرو و تسلط خود بر آن است. او می‌افزاید: «افراد با قدرت، تمایل دارند فضای بیشتری را در اختیار بگیرند.»
۴ - پشت میز نشستن
پشت میز نشستن می‌تواند به معنای ایجاد کننده مانعی بین خود و فرد مقابل باشد. کارلا چمبرلین، استاد زبان و ادبیات کاربردی در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا می‌گوید «: زمانی که در کلاس‌های آموزشی‌اش بر روی میز می‌نشیند باعث می‌شود تا دانشجویان بیشتر در بحث‌های گروهی شرکت کنند.» او می‌افزاید: «این امر سبب می‌شود تا دانشجویان راحت‌تر به بیان اظهارات شخصی خود بپردازند و با کلاس ارتباط بر قرار کنند.»
۵ – لبخند همیشگی
عادت لبخند زدن و خندیدن در طول مکالمه و ارتباط با دیگران می‌تواند پیامدهای مثبتی را با خود به همراه داشته باشد. هنگامی که به فردی لبخند می‌زنید، در حقیقت می‌توانید روابط خود را به طور فزاینده‌ای بهتر کنید. شواهد نشان می‌دهند که لبخند می‌تواند سبب تقویت سیستم ایمنی، دفاع بدن در برابر بیماری‌ها و ناخوشی ها، درمان بدن، جذب دوستان بیشتر و زندگی طولانی‌تر شود. این تنها بخشی از دلایلی است که شوخ بودن و جذابیت است.
۶- دست به کمر ایستادن
شما ممکن است فکر کنید این حالت نشان دهنده اعتماد به نفس طرف مقابل است، اما بهتر است احتیاط کنید، زیرا درایور می‌گوید، این وضعیت در اغلب موارد معنای حالت تهاجمی دارد. این امر به این دلیل است که فضای عمل بیشتری را در دست دارید و با آرنج‌های تیز خود دیگران را تهدید می‌کنید و جلوی دیگران را سد می‌کنید. حتی در صورتی که فقط یک دست خود را روی کمر بگذارید می‌تواند به معنای ترساندن دیگران باشد.
۷ – آماده دست دادن شدن
در حقیقت رسم دست دادن به گذشته‌های روم باستان باز می‌گردد. در گذشته‌ها مردم ساعد روی ساعد می‌گذاشتند و اکنون فقط کف دست روی دست دیگری می‌گذارند. دست دادن به معنای اعتماد و خوش آمد گویی است بنابراین در صورتی که اول دستتان را دراز کردید بدین معنا خواهد بود که اعتقاد دارید طرف مقابل‌تان از این شیوه استقبال کند و در نهایت ملاقات با شما برایش خوشایند بوده است.
۸ - پا بر روی پای دیگری انداختن
در زمان مباحثه هر گاه یکی از طرفین یا هر دوی آن‌ها پاهای خود را روی هم بیندازند نشانه این است که وارد مرحله جدیدی از مذاکره شده اند، مرحله ایی که امکان تفاهم تا حدودی کمرنگ می‌شود. در صورتی که انداختن پا روی پای دیگر با گذاشتن دست‌ها در زیر بغل بصورت ضربدر همراه باشد نشانه وخیم‌تر شدن وضعیت موجود است و باید یک فکر جدی برای تغییر وضعیت کنید.
۹ - به بینی دست زدن
موسسه درمانی و تحقیقاتی لبخند در شیکاگو بیان کرده است، دانشمندان کشف کرده‌اند افرادی که دروغ می‌گویند، در بدن‌شان مواد شیمیایی به نام کاتکولامین آزاد می‌شود که ایجاد کننده حالتی شبیه به وجود دستمال کاغذی درون بینی است. از طرفی نیز فشار خون افزایش می‌یابد که موجب سوزش بینی شده به طوری که شروع به خاراندن بینی خود می‌کنید. چنین واکنش‌هایی به هنگامی که غمگین، عصبانی یا مضطرب هستید نیز رخ می‌دهد. اگر متوجه شدید که افراد در هنگام مکالمه با شما بلا فاصله در حال خاراندن بینی خود می‌شوند، باید توجه بیشتری به وی کنید که متوجه شوید آیا دروغ می‌گوید یا نه. در صورتی که آن شخص که در حال صحبت با او هستید فقط یک خارش بینی دارد رفتارش ممکن است تنها یک خارش معمولی بینی باشد نه زبان بدن برای آشکار شدن دروغ گویی.
۱۰ - برداشتن عینک
برداشتن آهسته عینک جهت تمیز کردن آن در شرایطی که نیازی به این عمل نیست اشاره تعویقی است، این عمل امکان دارد طی یک مذاکره چندین بار انجام شود. در چنین شرایطی شخص می‌خواهد با طفره رفتن از پاسخ یک سؤال یا ایجاد تاخیر در پاسخ مطالبی را در ذهن خود بررسی کند وموقعیت خود را بازبینی کند. در هر حال این افراد می‌خواهند زمانی را برای پرسش یا پاسخ خود در اختیار بگیرند.
