علت سردرد پشت سر چیست؟
سردرد علامت دو چیز می تواند باشد؛ یکی درد و دیگری وجود مشکلی در جایی دیگر از بدن. سردرد های اولیه همیشه توجیه مشخصی نداشته و علت و جای آن ها متفاوت است.
در این مقاله پنج علت سردرد پشت سر بررسی می شود:
سردرد های تنشی، میگرن، سردرد هایی که بر اثر مصرف بی رویه یک دارو به وجود آمده اند، درد عصبی پشت سر، سردرد های ناشی از فعالیت
1- سردرد تنشی یا عروقی
سردرد های تنشی (TTH) دلیل عمده علت سردرد پشت سر هستند. مدت زمان این سردرد ها از نیم ساعت تا هفت روز متغیر است.
علائم سردرد تنشی
احساس فشار و سفت شدن پشت سر یا جلوی سر
درد ملایم، متوسط، اما گاهی شدید
دردی که با انجام فعالیت ورزشی بیشتر نمی شود.
درد بدون حالت تهوع یا استفراغ
درمان سردرد تنشی
چنانچه این سردرد ها زیاد رخ ندهند، برای تسکین سردرد می توان از استامینوفن یا آسپرین استفاده کرد.
اگر این سردرد ها زیاد به سراغ به فرد آیند، استفاده از درمان های جایگزین برای کم تر کردن آن ها مفید است.
این درمان ها عبارتند از:
تکنیک های ریلکس کردن بدن
درمان رفتار شناختی (CBT)
ماساژ
ورزش درمانی
طب سوزنی
علت ها و روش پیشگیری از سردرد تنشی
علت سردرد پشت سر در حال حاضر مشخص نیست، اما برخی فاکتور ها در به وجود آمدن آن موثر اند:
استرس،خستگی، کم خوابی، از دست دادن یک وعده غذایی، اندام نامناسب، ورم مفاصل، درد سینوسی، مصرف کم آب
2-میگرن
علت میگرن چیست؟ میگرن نوعی متداول از سردرد است که اغلب در دوران بچگی فرد شروع شده و با افزایش سن بیشتر می شود.
میگرن در بزرگسالی مخصوصا در زنان بین 35 تا 45 سال چندین بار در هفته می تواند رخ دهد.
علائم شایع:
احساس درد ضربه ای شدید در یک طرف سر
تهوع یا استفراغ
افزایش حساسیت به نور، صدا و بو
نرمی ماهیچه ها و پوست حساس
مدت زمان بین چند ساعت تا چند روز
بدتر شدن درد با انجام فعالیت جسمی
معمولا قبل از شروع میگرن، وضعیت اورا اتفاق می افتد. بدین صورت که فرد دچار حس کردن تابش شدید نور و اختلالات بینایی می شود.
محرک ها
محرک های متعددی در ایجاد میگرن نقش داشته که در هر فرد متفاوت است. این محرک ها می توانند احساسی، جسمی، محیطی، رژیمی و یا دارویی باشند:
اضطراب، استرس و افسردگی
نور های شدید، صدا های بلند، بو های تند
غذای ناکافی
خواب کم
بعضی از خوراکی ها مانند پنیر، شکلات و کافئین
تغییرات هورمونی
قرص های جلوگیری از بارداری
علت ها و روش درمان میگرن
تصور می شود علت اصلی میگرن، مواد التهاب زایی باشند که سنسور های درد را در عروق خونی و اعصاب سر تحریک می کنند.
درمان میگرن با استراحت در یک اتاق تاریک و مصرف داروهایی مثل آسپرین و استامینوفن صورت می گیرد.
اگر این قرص ها مؤثر نبود، پزشک احتمالا برای شما یک داروی ضد میگرن یا تریپتان تجویز خواهد کرد. دانشمندان معتقدند این دارو ها موجب کوتاه شدن و فشرده شدن عروق خونی شده و تغییرات حاصل در مغز که موجب ایجاد میگرن می شوند را شکست می دهند.
هر چه یک حمله میگرنی زودتر درمان شود، احتمال مؤثر بودن درمان بیشتر است.
دارو هایی که در درمان صرع، افسردگی و فشار بالای خون استفاده می شوند.
مدیریت استرس، ورزش و ریلکس کردن بدن، ورزش درمانی
ثبت دقیق محرک های میگرنی هر فرد و دوری جستن از آن محرک ها مانند برخی غذاها
درمان هورمونی
3-سردرد های ارتجاعی یا همان سردرد حاصل از مصرف زیاد دارو
این نوع سردرد وقتی ایجاد می شود که فرد برای درمان نوعی دیگری از سردرد داروی زیاد مصرف کند.
مصرف گاه به گاه مسکن ها موجب این عارضه نمی شود. با این حال اگر بیش از دو یا سه بار در هفته و به مدت طولانی از این دارو ها استفاده شود، سردرد ذکر شده ایجاد می شود.
علائم سردرد های ارتجاعی
سردرد های مداوم و گاها روزانه
بدتر شدن درد موقع بیدار شدن از خواب
سردرد بعد از قطع مصرف مسکن ها
منبع: بهداشت نیوز
10
